Bolesti krční páteře
Podle MUDr. Michaely Tomanové, primářky Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí, je třeba dodržovat několik základních pravidel, které vám pomohou se těmto problémům vyvarovat.
V první řadě jde především o zvolení vhodné velikosti obvodu hrudníku tak, aby váha poprsí nespočívala pouze na ramínkách, ale byla z větší části držena právě spodním kusem podprsenky. Velmi důležité je také dbát na dostatečnou šířku ramínek podprsenky, která částečně rozloží tlak na ramena. Ramínka se nesmí zařezávat ani škrtit, aby nedocházelo ke zvýšenému tlaku pouze na jedno místo na ramenou.
„Aby se nám správně, a hlavně rovnoměrně rozložila váha poprsí na obě poloviny těla, je důležité, aby obě ramínka podprsenky byla stejně utažená. V opačném případě dochází při nerovnoměrném rozložení vah k přetěžování některých svalových struktur a nedostatečné funkci jiných, což může být také jedna z příčin bolestí především krční i hrudní páteře a ramen,“ uzavírá Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.
Další články z rubriky
Trápí vás křečové žíly? Tyto letní aktivity jsou pro vás nejlepší
Autor: -an-, Datum: 4. 8. 2022 0:05Na vznik a vývoj chronického žilního onemocnění má výrazný vliv životní styl. Jedním z…
Endometrióza: Nejčastější gynekologické onemocnění žen v produktivním věku může vést až k neplodnosti
Autor: -ket-, Datum: 31. 7. 2022 11:00Trpí jím 1 žena z 10, přesto není toto onemocnění všeobecně příliš známé. Přitom endometrióza může…
Abeceda kontroly mateřských znamének
Autor: redakce ve spolupráci s Pharma MKL, Datum: 20. 7. 2022 15:00Znaménka krásy mají vlastní řeč: Co říkají ty vaše? Pokud jste si znaménka krásy nenechali…
Velké tabu aneb Víte, že inkontinence trápí až pětinu čtyřicátnic?
Autor: redakce ve spolupráci s Ivou Bílkovou, Fyzioklinika, Datum: 19. 7. 2022 10:00Inkontinence se netýká se jen starších ročníků. Nejčastější formou – stresovou inkontinencí – trpí…
Bez hořčíku strádá tělo i duše
Autor: redakce ve spolupráci s MUDr. Ludmilou Mazylkinovou, MOJE AMBULANCE, Datum: 18. 7. 2022 10:00Časné vstávání, spousta pracovních a rodinných povinností, všudypřítomný spěch. Není divu, že večer…
6 letních rizik pro oči
Autor: redakce ve spolupráci s klinikou NeoVize, Datum: 17. 7. 2022 11:00Kde jinde strávit horké měsíce než v blízkosti vody! Možná se i vy chystáte do bazénu, k rybníku…
Jak se vyhnout poporodní inkontinenci?
, Datum: 14. 7. 2022 10:00Jste v očekávání, ale děsíte se poporodních následků spojených s inkontinencí? Nebojte se. Porod…
Zrádné sluníčko
Autor: -an-, Datum: 12. 7. 2022 15:00Napadlo vás někdy, že sluneční paprsky mohou i nevratně poškodit nejen rohovku nebo čočku, ale i…
Komentáře