Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
7 tipů, jak předcházet zubnímu kazu
Dentální klinika Hradčanská
Životní styl / Zdraví

7 tipů, jak předcházet zubnímu kazu

datum: 23. 9. 2019 15:00 autor: -an-
Nejčastější příčiny zubního kazu jsou špatná a nepravidelná zubní hygiena. Ta má pak na svědomí množení bakterií, vznik zubního povlaku a následného kazu. Za kazem stojí i špatné stravovací návyky, jakými jsou přílišné mlsáni sladkého jídla či pití. Cukr pomáhá vytvářet kyseliny a je hlavní potravou bakterií, které vedou ke kazu nebo usazování zubního kamene.

K velmi častým zubním problémům patří zubní kaz, který trápí děti i dospělé. Postihuje 80 až 90 % lidí. Jedná se o infekční onemocnění postihující zubní tkáň. Zubní kaz se objevuje v zubních jamkách, rýhách, mezizubních prostorech a také na krčcích.

„Bolest zubu je bohužel pozdním příznakem kazu. Zubní kaz se vytváří postupně a nenápadně, dlouhou dobu se vůbec neprojeví. Naopak časným projevem zubního kazu může být malá skvrna demineralizované (změkčené) skloviny na povrchu zubu. V tento moment zachycený vznikající kaz jsme ještě schopni zastavit,“ říká MDDr. Ondřej Šrámek z Dentální kliniky Hradčanská.

Dalším příznakem zubního kazu mohou být viditelná, nejčastěji tmavá zabarvení, porušení celistvosti povrchu a citlivost při konzumaci potravin

Jak se nejlépe preventivně chránit?

  1. Mezizubní kartáčky Kromě klasického čištění nezapomínejte na mezizubní kartáčky a nitě. Klasickým čištěním si nevyčistíme zuby ze všech úhlů a stran. Naše zuby mají pět stran a kartáčkem vyčistíme pouze tři. Mezizubními pomůckami tak můžeme vyčistit zuby opravdu dokonale. Měňte si také zubní kartáček. Alespoň jednou za 2 až 3 měsíce.
  2. Pravidelné prohlídky Důležité je chodit na pravidelné prohlídky k zubaři, a to alespoň dvakrát do roka. Zubař může velmi jednoduše odhalit včasný kaz, na který bychom si sami nepřišli.
  3. Dentální hygiena Alespoň dvakrát do roka bychom měli navštívit také dentální hygienistku.
  4. Pití vody Pijte hodně vody. Hydratace je nejen prospěšná pro náš organismus, ale pití vody má také vliv na tvorbu slin. A ty působí na neutralizaci kyselin v ústech a jsou tak přirozenou obranou proti kazu.
  5. Výplach úst Po každém jídle si ústa vypláchněte ústní vodou či obyčejnou vodou.
  6. Kouření není zdravé To ví většina lidí, ale mnoho z nich si neuvědomuje, že ubližuje i našim dásním a zubům. Kuřáci mají omezenější tvorbu slin a mají v ústech kyselejší prostředí, tudíž „žně“ pro zákeřné bakterie.
  7. Fluorid Pořiďte si pastu či ústní vodu s obsahem fluoridu. Jedná se o přirozeně se vyskytující látku, která může mírně bránit vzniku zubního kazu tím, že posiluje zubní sklovinu a zabraňuje většímu množení bakterií. 

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

5 zajímavostí o kolagenu

5 zajímavostí o kolagenu

Autor: -an-, Datum: 25. 2. 2021 10:00

O kolagenu se často hovoří v souvislosti s vyhlazením vrásek či bolestmi kloubů. Věděli jste ale,…

Je výběr ponožek v péči o nohy důležitý a jak správně vybrat?

Je výběr ponožek v péči o nohy důležitý a jak správně vybrat?

Autor: -an-, Datum: 20. 2. 2021 11:00

Na otázky čtenářů odpovídá Mgr. Veronika Morstein Matulová, zakladatelka podologického centra…

Co mohou muži udělat pro svou plodnost?

Co mohou muži udělat pro svou plodnost?

Autor: -an-, Datum: 12. 2. 2021 10:00

Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Radka Gregorová, gynekoložka z Lékařského domu v Praze 7.

6 rad, jak vyzrát na hemoroidy

6 rad, jak vyzrát na hemoroidy

Autor: -an-, Datum: 4. 2. 2021 15:00

Vlivem aktuální situace jsou lidé mnohem více doma. V pracovní čas i v ten soukromý. Sedavý režim…

Je pravda, že oko vlastně nikdy nespí?

Je pravda, že oko vlastně nikdy nespí?

Autor: -an-, Datum: 3. 2. 2021 15:00

Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini.

6 rad, jak u mužů zpomalit stárnutí

6 rad, jak u mužů zpomalit stárnutí

Autor: -an-, Datum: 31. 1. 2021 11:00

Říká se, že muži nestárnou, jenže... Obelstít roky se bohužel nemůže podařit ani pánům tvorstva, a…

Víte, jak správně pečovat o ruce?

Víte, jak správně pečovat o ruce?

Autor: -an-, Datum: 27. 1. 2021 10:00

Nekonečné mytí rukou a používání dezinfekce vysušuje naše ruce více než je na první pohled zřejmé.…

10 tipů pro zdravé močové cesty

10 tipů pro zdravé močové cesty

Autor: -an-, Datum: 22. 1. 2021 15:00

Záněty močových cest patří k onemocněním, která často postihují ženy, ale mohou znepříjemnit život…