Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
5 rad, jak předcházet zubnímu kameni
Pixabay
Životní styl / Zdraví

5 rad, jak předcházet zubnímu kameni

datum: 21. 1. 2019 15:11 autor: -an-
Stále více lidí trápí nehezký zubní kámen, který nejenže vizuálně kazí náš úsměv, ale také podporuje vznik paradentózy, přispívá ke vzniku zubního kazu a ve vážnějších případech může způsobit i ztrátu zubu.

Jak ho nejlépe odstranit a čeho se vyvarovat?

  1. Potraviny bohaté na cukry Omezte jejich konzumaci! Jsou totiž hlavní potravou bakterií, které podporují tvorbu kazu, ale také usazování zubního kamene.
  2. Důkladné čištění zubů Zubní kamen je jednoduše řečeno ztvrdlý zubní plak, který vzniká působením bakterií, které metabolizují cukry z potravy. Správné a důkladné čištění našeho chrupu by proto mělo být základem veškeré dentální péče.
  3. Mezizubní pomůcky Nezapomínejte na doplňky v podobě mezizubních kartáčků nebo na zubní nitě. Tyto pomůcky dokáží vyčistit i ta „nejzapadlejší“ místa v ústech.
  4. Výměna kartáčku Pravidelně také vyměňujte kartáček. Ideální doba je jednou za měsíc. Pokud si budete každý den zuby dobře čistit, tak kámen nemá šanci. 
  5. Zubní hygiena u odborníka Zubní kámen nejlépe odstraní specialista na pravidelné zubní hygieně, která by měla být minimálně jednou za rok. Pacienti, kteří trpí na častý zubní kámen, by měli chodit i častěji. Odborníci k odstranění kamene používají mechanické prostředky – ruční škrabku scaler, kyretu, nebo ultrazvukový přístroj. Na dočištění kamene se používají speciální leštící pasty či airpolishing, který zuby vyhladí a preventivně působí proti usazování kamene nového.

A co na to odborník?

MDDr. Ondřej Šrámek, Dentální klinika Hradčanská

„Mnoho lidí si od zubního kamene pomáhá zaručenými radami, jakými jsou například rozpouštění kamene kyselinou citronovou či přikládáním plátků citrusových plodů apod. Tyto činnosti mohou být škodlivé a zdravotně nebezpečné. Zuby nejsou rychlovarná konvice, abychom je čistili kyselinou citronovou nebo octovou, protože si poleptáme sklovinu a následně tím pak nevratně poničíme chrup. Příliš bezpečné není také bez odborného dozoru používat speciální zubní škrabky. Jsou velmi ostré a při nevhodné manipulaci si můžeme ve sklovině vytvořit vrypy, do kterých se následně bude zubní kámen usazovat mnohem snadněji.“

 


Další články z rubriky

Pozor, sezóna klíšťat začala!

Pozor, sezóna klíšťat začala!

Autor: redakce ve spolupráci s MUDr. Rodionem Schwarzem, praktickým lékařem pro dospělé, Datum: 1. 5. 2021 11:00

Začalo jaro a s ním začínají vylézat i klíšťata. Ta mohou na člověka přenášet různé nemoci, nejen…

Víte, co to je digitální únava očí?

Víte, co to je digitální únava očí?

Autor: -an-, Datum: 27. 4. 2021 15:00

Vlivem pandemických opatření se mnoho zaměstnanců ze své kancelářské židle přemístilo s prací do…

Trio pro snazší menopauzu

Trio pro snazší menopauzu

Autor: -an-, Datum: 17. 4. 2021 11:00

Nástup menopauzy ovlivňuje zejména genetika. Svou roli ale může hrát i životní styl. Proto pokud…

Jak poznám projevy oční alergie?

Jak poznám projevy oční alergie?

Autor: -an-, Datum: 16. 4. 2021 15:00

Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini.

Klouby zlobí v každém věku

Klouby zlobí v každém věku

Autor: -gul-, Datum: 11. 4. 2021 11:00

S přibývajícími roky začínají často klouby „tuhnout“, bolet, ozývat se... Jak předejít potížím a…

8 otázek a odpovědí na téma respirátor

8 otázek a odpovědí na téma respirátor

Autor: redakce ve spolupráci s Tomášem Drbalem z BTL Medical Technologies, Datum: 10. 4. 2021 11:00

Na rozdíl od roušky respirátor chrání jak ostatní, tak i svého majitele. A aby opravdu plnil svou…

Víte, že je 4. duben je Světový den mrkve?

Víte, že je 4. duben je Světový den mrkve?

Autor: -gul-, Datum: 4. 4. 2021 10:15

Staré známé pořekadlo praví, že kdo jí hodně mrkve, ten bude mít oči jako rys. Mrkev je známá i…

Víte, že zrakové obtíže mohou být prvním příznakem koronaviru?

Víte, že zrakové obtíže mohou být prvním příznakem koronaviru?

Autor: -an-, Datum: 1. 4. 2021 15:00

Únava, zvýšená teplota, bolest hlavy, ztráta čichu a chuti – to jsou nejčastější příznaky, které…

Tip šéfredaktorky

Příběh Elišky (43): Když vám kočka vybere manžela

21. 3. 2021 0:05 autor podle příběhu Elišky M. napsala Alžběta Morávková