Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
5 rad, jak předcházet zubnímu kameni
Pixabay
Životní styl / Zdraví

5 rad, jak předcházet zubnímu kameni

datum: 21. 1. 2019 15:11 autor: -an-
Stále více lidí trápí nehezký zubní kámen, který nejenže vizuálně kazí náš úsměv, ale také podporuje vznik paradentózy, přispívá ke vzniku zubního kazu a ve vážnějších případech může způsobit i ztrátu zubu.

Jak ho nejlépe odstranit a čeho se vyvarovat?

  1. Potraviny bohaté na cukry Omezte jejich konzumaci! Jsou totiž hlavní potravou bakterií, které podporují tvorbu kazu, ale také usazování zubního kamene.
  2. Důkladné čištění zubů Zubní kamen je jednoduše řečeno ztvrdlý zubní plak, který vzniká působením bakterií, které metabolizují cukry z potravy. Správné a důkladné čištění našeho chrupu by proto mělo být základem veškeré dentální péče.
  3. Mezizubní pomůcky Nezapomínejte na doplňky v podobě mezizubních kartáčků nebo na zubní nitě. Tyto pomůcky dokáží vyčistit i ta „nejzapadlejší“ místa v ústech.
  4. Výměna kartáčku Pravidelně také vyměňujte kartáček. Ideální doba je jednou za měsíc. Pokud si budete každý den zuby dobře čistit, tak kámen nemá šanci. 
  5. Zubní hygiena u odborníka Zubní kámen nejlépe odstraní specialista na pravidelné zubní hygieně, která by měla být minimálně jednou za rok. Pacienti, kteří trpí na častý zubní kámen, by měli chodit i častěji. Odborníci k odstranění kamene používají mechanické prostředky – ruční škrabku scaler, kyretu, nebo ultrazvukový přístroj. Na dočištění kamene se používají speciální leštící pasty či airpolishing, který zuby vyhladí a preventivně působí proti usazování kamene nového.

A co na to odborník?

MDDr. Ondřej Šrámek, Dentální klinika Hradčanská

„Mnoho lidí si od zubního kamene pomáhá zaručenými radami, jakými jsou například rozpouštění kamene kyselinou citronovou či přikládáním plátků citrusových plodů apod. Tyto činnosti mohou být škodlivé a zdravotně nebezpečné. Zuby nejsou rychlovarná konvice, abychom je čistili kyselinou citronovou nebo octovou, protože si poleptáme sklovinu a následně tím pak nevratně poničíme chrup. Příliš bezpečné není také bez odborného dozoru používat speciální zubní škrabky. Jsou velmi ostré a při nevhodné manipulaci si můžeme ve sklovině vytvořit vrypy, do kterých se následně bude zubní kámen usazovat mnohem snadněji.“

 


Další články z rubriky

Jak důležité je správné stravování pro zdraví ve starším věku?

Jak důležité je správné stravování pro zdraví ve starším věku?

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 25. 11. 2023 0:05

Na otázky čtenářů odpovídá PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.

Ohnete palec až k zápěstí? Hypermobilita ohrožuje téměř třetinu lidí

Ohnete palec až k zápěstí? Hypermobilita ohrožuje téměř třetinu lidí

Autor: redakce ve spolupráci s Mgr. Ivou Bílkovou, hlavní fyzioterapeutkou FYZIOkliniky, Datum: 24. 11. 2023 0:05

Závratná ohebnost budí obdiv, z pohledu zdraví ale není o co stát. Hypermobilita přináší vyšší…

5 (ne)pravd o čištění zubů

5 (ne)pravd o čištění zubů

Autor: Veronika Schieblová, Datum: 17. 11. 2023 0:05

Víte, jak si správně čistit zuby? Děláme to každý den minimálně dvakrát, i přesto má ale spousta z…

Jak posílit imunitu během podzimu?

Jak posílit imunitu během podzimu?

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 5. 11. 2023 0:05

Vitaminy člověk potřebuje po celý rok, nyní ale začíná období, kdy je jejich přísun pro lidské tělo…

6 mýtů o atopickém ekzému

6 mýtů o atopickém ekzému

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 1. 11. 2023 14:20

Zarudlá a svědící kůže dokáže pořádně znepříjemnit život nám dospělým, natož pak kojencům,…

Co dělat, když se nedaří otěhotnět?

Co dělat, když se nedaří otěhotnět?

Autor: redakce ve spolupráci s MUDr. Miladou Brandejskou z kliniky reprodukční medicíny Europe IVF, Datum: 18. 10. 2023 5:00

Problémy s plodností řeší v Česku aktuálně každý pátý pár. Ať už jsou příčiny zdravotního,…

4 ozdravné kúry pro oslabenou imunitu

4 ozdravné kúry pro oslabenou imunitu

Autor: redakce ve spolupráci s Ivou Bílkovou, Fyzioklinika, Datum: 15. 10. 2023 0:05

Základním pilířem lidského zdraví je imunita. Složitý mechanismus, který člověka chrání před…

Jak předcházet podzimním virózám a nachlazení

Jak předcházet podzimním virózám a nachlazení

Autor: Hana Lorencová, Datum: 6. 10. 2023 0:05

Podzim přináší nejen krásně vybarvenou přírodu a poetické babí léto, ale bývá také spojován s vlnou…

Tip šéfredaktorky

SOUTĚŽ o 3 balíčky doplňků stravy na podporu imunity, každý za 900 Kč

23. 11. 2023 19:58 autor -mav-