Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Krásný odstín pokožky po betakarotenu
freepik.com
Životní styl / Krása

Krásný odstín pokožky po betakarotenu

datum: 7. 7. 2020 15:00 autor: -ket-
Betakaroten je malý přírodní zázrak, který umí pečovat nejenom o naše zdraví, ale dokáže rozjasnit pokožku a dodává pleti krásnou barvu.

Betakaroten patří do skupiny pigmentů zvaných karotenoidy a je hlavní složkou vitaminu A ve výživě člověka. Stejně jako vitamin A není betakaroten rozpustný ve vodě, ale v tucích, a proto je výborné ho kombinovat ve stravě s oleji v salátech. Nejbohatšími zdroji betakarotenu jsou mrkev, meruňky, papája, mango, nektarinky, broskve, špenát, brokolice, hrách, kapusta, řeřicha. Karotenoidy také dávají zabarvení vaječnému žloutku, máslu nebo masu lososa.

Důležitý ochránce

Samotný beta-karoten je důležitý antioxidant, což znamená, že chrání náš organizmus před působením škodlivých volných radikálů. Ty poškozují tělesné buňky včetně těch kožních, boj proti radikálům je tak rozhodně přínosný, chceme-li mít i pokožku zdravou a v pořádku.

Červeno-oranžový pigment betakarotenu přitom pomáhá dodat pleti rozzářený vzhled s nádechem zlato-oranžové barvy, proto se často přidává beta-karoten také do opalovacích olejů, které potom odrážejí na slunci nádherné bronzové odstíny. Užívání je vhodné při klasickém opalování, ale také v soláriu, kdy působí jako přirozená ochrana proti poškození kůže před nadměrným slunečním i umělým zářením.

Kromě jídla můžete zvolit formu pravidelného užívání betakarotenu v kapslích, kterých je na trhu k dispozici celá řada. Velmi efektivní je během léta i kosmetika doplněná o tento vitamin, protože přirozený pigment betakarotenu lehce obarví pleť a její vzhled je potom krásně tónovaný do opálených odstínů.

Vyzkoušejte infuzní terapii

Před začátkem opalování je ideální začít s užíváním beta-karotenu již 1-2 měsíce předem, poté jej brát i během opalování a pro zachování hezkého opálení ho užívat i měsíc nato. Pokud ale chcete celý proces s dodáním vitaminů urychlit, můžete navštívit například infuzní terapii.

Betakaroten sice nelze infuzí podávat, ale pro dosažení kvalitního opálení jde využít třeba kombinace infuzní a ozónové terapie s podáním ozónu a multivitaminového koktejlu (D, E, B, biotin, atd.), které nejenom podpoří imunitu, či obnoví buněčný metabolismus, ale navíc zajistí krásnou kvalitu pokožky a navýší její obranyschopnost během aktivního slunění. Tuto terapii nabízí klinika GHC Praha.

Nic se nemá přehánět

Při akutním předávkování beta-karotenem nám naštěstí nehrozí žádné závažné zdravotní komplikace (na rozdíl od předávkování vitaminem A).

Dlouhodobé podávání vyšších dávek ale může vést k oranžovému zbarvení dlaní či plosek nohou i na bělmu očí, což může vypadat jako onemocnění žloutenkou.

Pokud se to stane, betakaroten vysadíme, dokud kůže nezíská zpět svou přirozenou barvu. Není tedy od věci probrat doporučenou denní dávku s lékařem. 


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Pravdy a lži o (pod)zimní vlasové péči

Pravdy a lži o (pod)zimní vlasové péči

Autor: -vls-, Datum: 19. 10. 2020 15:00

Podzim udeřil a zima se nezadržitelně blíží... Vlasy se ještě nestihly vzpamatovat z letního…

Móda má duši: 8 typů žen – 8 stylů oblékání

Móda má duši: 8 typů žen – 8 stylů oblékání

Autor: -mav-, Datum: 8. 10. 2020 15:00

Móda. Můžete sice říkat, že vás nezajímá, ale ať chcete nebo nechcete, móda vás provází 24 hodin…

Je rozdíl mezi pedikúrou a podologií?

Je rozdíl mezi pedikúrou a podologií?

Autor: -an-, Datum: 6. 10. 2020 15:00

Na otázky čtenářů odpovídá Mgr. Veronika Morstein Matulová, zakladatelka podologického centra…

5 rad, jak vybrat správné oblečení do podzimních dnů

5 rad, jak vybrat správné oblečení do podzimních dnů

Autor: -gul-, Datum: 6. 10. 2020 10:00

Dešťové kapky vás nemohou rozhodit! „Neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení,“ říká známé…

Kdo se nejčastěji potýká s vypadáváním vlasů?

Kdo se nejčastěji potýká s vypadáváním vlasů?

Autor: -an-, Datum: 24. 9. 2020 10:00

Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Lucie Rajská, Ph.D., dermatoložka z Kliniky preventivní…

Správná podprsenka, to je věda!

Správná podprsenka, to je věda!

Autor: -lym-, Datum: 21. 9. 2020 10:00

Nový model dobře padnoucí podprsenky vzniká minimálně rok. Podílí se na něm až 300 lidí.

5 rad, jak správně vybrat pleťový krém

5 rad, jak správně vybrat pleťový krém

Autor: -mav-, Datum: 14. 9. 2020 10:00

Většina žen už dnes ví, jaký krém je pro její typ pleti nejlepší. Má své oblíbené značky, ale čas…

7 pravidel pro domácí barvení vlasů

7 pravidel pro domácí barvení vlasů

Autor: -vls-, Datum: 13. 9. 2020 11:00

Věčná lidská nespokojenost je zcela jistě ženského rodu. Chcete důkaz? Například s barvou svých…