Čas jen pro mě

Je zajímavé, že zhruba u poloviny žen se první známky objevují v pubertě, u dalších 25 % v těhotenství, kdy je v těle mimořádně vysoká hladina estrogenu. Právě tento hormon vábí enzym, který podporuje tvorbu tuků. Změkčuje podkožní vazivo a tukové buňky tvoří kuličky vystupující ven. Zvrásněná pokožka připomíná pomeranč.

První známky celulitidy jsou spíš pocitové než viditelné. Máme tíhu v nohou, trápí nás studené nohy. Pak se začínají objevovat první prohlubeninky, dolíčky, polštářky na hýždích, bocích a stehnech, které jsou vidět, když stojíme. Objevují se lehké modřiny, nohy otékají, v noci pak trápí křeče. Při silné celulitidě jsou viditelné i hmatatelné ztuhliny na stehnech, vpadlé, zarudlé nebo namodralé strije. Pokožka na nohách je povadlí a bolestivě reaguje už na slabý tlak, například na okraje podkolenek.

Co s tím?

Začneme stravou. V ní najdeme blokátory celulitidy. Nejdůležitější je pitný režim a obyčejná voda. Odplavuje škodliviny z tkání a tím vlastně tělo zbavuje jedovatých látek. Lepší je vlažná či teplá voda než studená. Sklenka teplé vody po ránu aktivizuje trávení a odvodňování. Pozor dejte na kávu, čaj a alkohol, ty tělo dehydratují.

Tuky, bílé pečivo, sladkosti, alkohol, nikotin překyselují organismus. A podle odborníků na výživu překyselení zhoršuje celulitidu.

Strava nestačí, je potřeba také přiměřený pohyb. Trenéři ve fitness centrech poradí správné cviky.

A pak je důležité vše podpořit lymfatickou masáží a cílenou péčí o tělo, tady se můžete obrátit například na pražský Salon Korunka, kde s odbouráváním celulitidy mají více než dvacetileté zkušenosti – www.salon-korunka.cz.