Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
5 tipů, jak pečovat o ruce
freepik.com
Životní styl / Krása

5 tipů, jak pečovat o ruce

datum: 1. 11. 2021 10:00 autor: -an-
Na podzim a v zimě vás může potrápit popraskaná pokožka na rukou, jak o ně pečovat?

Pokožka na rukou je velmi křehká a tenká. Navíc jsou ruce často vystavovány nejrůznějším negativním vlivům, jako jsou čistící prostředky a další chemie, a neplechu může napáchat i mrazivé počasí. Proto lidé často trpí na nejrůznější problémy s pokožkou na rukách právě na podzim a v zimě. Co pro vaše ruce můžete udělat, pokud je to i váš případ?

  1. Rukavice jsou základ Hlavním důvodem, proč ruce v chladném počasí ztrácí svou přirozenou vlhkost, jsou časté přechody z vytopených kanceláří a domovů do mrazivých ulic. Pokožka je pak suchá a méně pružná. Můžete si ale pomoci častým nošením rukavic, a to i ve chvílích, kdy vám ani není tolik velká zima. Rukavice ovšem nechrání ruce jen před zimou, používejte je i při manuální práci. O to spíše to platí, pokud se vaše pokožka často dostává do styku s nejrůznějšími chemikáliemi.
  2. Používejte jemné mýdlo Problém může představovat i příliš agresivní mýdlo. Zamyslete se tedy nad tím, jaký druh mýdla používáte a zda není pokožka na rukou po mytí zarudlá a příliš vysušená. Pro ty, kteří trpí popraskanou pokožkou či ekzémy, může být řešením třeba mýdlo s výtažky z Mrtvého moře, které je vhodné zejména pro lidi s citlivou pokožkou.
  3. Myslete na jídelníček Pokožka na rukou může být vysušená i kvůli nedostatku vitaminů. Popřemýšlejte proto nad svým jídelníčkem, zda do něj zařazujete vše potřebné. Tělu byste v zimě měli dodávat více ovoce a zeleniny, bílkovin, kvalitních tuků a nezapomínejte na potraviny obsahující vitamin C a zinek. Ten obsahuje například cizrna, dýňová semínka, ovesné vločky, ořechy a také maso.
  4. Pitný režim Důležitý je na podzim pitný režim, a to i v případě, kdy nepociťujete žízeň. Nezapomínejte, že byste dle obecných doporučení měli vypít 30–45 mililitrů na každý kilogram své váhy. Pokud však přes den vyvíjíte zvýšenou fyzickou aktivitu, potřebný příjem se může zvýšit.
  5. Mazat a mazat Pokud vás trápí suché ruce, používejte vždy po mytí nebo dle potřeby během dne kvalitní krém na ruce. NevO Dead Sea Spa má v nabídce čtyři druhy minerálního krému na ruce a tělo, který se dobře vstřebává a nezanechává mastný film. Můžete ho proto používat bez obav kdykoli během dne. Přírodní esenciální oleje obsažené v krému ruce hydratují a vitamin E chrání namáhanou pokožku. V případě, že máte ruce extrémně vysušené, mohou pomoci noční zábaly. Ruce si před spaním namažte tlustší vrstvou krému a vezměte si na noc bavlněné kosmetické rukavice.

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Original Astromóda®: Šaty na míru osudu – Střelec

Original Astromóda®: Šaty na míru osudu – Střelec

Autor: Martina Bártová, Nirvana Tree, Datum: 22. 11. 2021 15:00

V pokračování seriálu týkajícího se propojení horoskopu a vhodně zvoleného oblečení se jako…

5 vychytávek, jak mít v zimě zdravé vlasy

5 vychytávek, jak mít v zimě zdravé vlasy

Autor: -mia-, Datum: 25. 10. 2021 10:00

Vlasy, ať jsou dlouhé nebo krátké, během chladných a sychravých dnů velmi trpí. Chlad, vítr a suchý…

Original Astromóda®: Šaty na míru osudu – Štír

Original Astromóda®: Šaty na míru osudu – Štír

Autor: Martina Bártová, Nirvana Tree, Datum: 23. 10. 2021 11:00

V novém dílu seriálu týkajícího se propojení horoskopu a vhodně zvoleného oblečení se jako obvykle…

Jak být modelkou s konfekční velikostí 50?

Jak být modelkou s konfekční velikostí 50?

Autor: -lym-, Datum: 12. 10. 2021 15:00

Nemusí to být vůbec problém! Právě teď se můžete přihlásit do konkurzu pro ženy plných tvarů.

Jaké brýle budou „in“? 6 trendů pro nadcházející sezónu

Jaké brýle budou „in“? 6 trendů pro nadcházející sezónu

Autor: -an-, Datum: 6. 10. 2021 10:00

Brýlové obroučky nemusí být jen rutinní záležitostí, ale mohou podtrhnout outfit a dodat mu tak…

Original Astromóda®: Šaty na míru osudu – Váhy

Original Astromóda®: Šaty na míru osudu – Váhy

Autor: Martina Bártová, Nirvana Tree, Datum: 23. 9. 2021 10:00

S radostí vám přinášíme další díl seriálu týkajícího se propojení horoskopu a vhodně zvoleného…

Nohy v teple!

Nohy v teple!

Autor: -lym-, Datum: 22. 9. 2021 10:00

Tak to budeme v nejbližších týdnech už potřebovat! Víte ale, že nohy si do jednoduchých bot…

Řasy: Symbol ženskosti i hříchu

Řasy: Symbol ženskosti i hříchu

Autor: -mav-, Datum: 18. 9. 2021 11:00

Umělé řasy nejsou dnes už žádným nedostupným luxusem. Navíc vypadají naprosto přirozeně!

Tip šéfredaktorky

Judy Garland (†47): Vzlety a pády královny comebacků

21. 10. 2021 0:05 autor Anna Vágnerová