Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
5 tipů, jak pečovat o ruce
freepik.com
Životní styl / Krása

5 tipů, jak pečovat o ruce

datum: 1. 11. 2021 10:00 autor: -an-
Na podzim a v zimě vás může potrápit popraskaná pokožka na rukou, jak o ně pečovat?

Pokožka na rukou je velmi křehká a tenká. Navíc jsou ruce často vystavovány nejrůznějším negativním vlivům, jako jsou čistící prostředky a další chemie, a neplechu může napáchat i mrazivé počasí. Proto lidé často trpí na nejrůznější problémy s pokožkou na rukách právě na podzim a v zimě. Co pro vaše ruce můžete udělat, pokud je to i váš případ?

  1. Rukavice jsou základ Hlavním důvodem, proč ruce v chladném počasí ztrácí svou přirozenou vlhkost, jsou časté přechody z vytopených kanceláří a domovů do mrazivých ulic. Pokožka je pak suchá a méně pružná. Můžete si ale pomoci častým nošením rukavic, a to i ve chvílích, kdy vám ani není tolik velká zima. Rukavice ovšem nechrání ruce jen před zimou, používejte je i při manuální práci. O to spíše to platí, pokud se vaše pokožka často dostává do styku s nejrůznějšími chemikáliemi.
  2. Používejte jemné mýdlo Problém může představovat i příliš agresivní mýdlo. Zamyslete se tedy nad tím, jaký druh mýdla používáte a zda není pokožka na rukou po mytí zarudlá a příliš vysušená. Pro ty, kteří trpí popraskanou pokožkou či ekzémy, může být řešením třeba mýdlo s výtažky z Mrtvého moře, které je vhodné zejména pro lidi s citlivou pokožkou.
  3. Myslete na jídelníček Pokožka na rukou může být vysušená i kvůli nedostatku vitaminů. Popřemýšlejte proto nad svým jídelníčkem, zda do něj zařazujete vše potřebné. Tělu byste v zimě měli dodávat více ovoce a zeleniny, bílkovin, kvalitních tuků a nezapomínejte na potraviny obsahující vitamin C a zinek. Ten obsahuje například cizrna, dýňová semínka, ovesné vločky, ořechy a také maso.
  4. Pitný režim Důležitý je na podzim pitný režim, a to i v případě, kdy nepociťujete žízeň. Nezapomínejte, že byste dle obecných doporučení měli vypít 30–45 mililitrů na každý kilogram své váhy. Pokud však přes den vyvíjíte zvýšenou fyzickou aktivitu, potřebný příjem se může zvýšit.
  5. Mazat a mazat Pokud vás trápí suché ruce, používejte vždy po mytí nebo dle potřeby během dne kvalitní krém na ruce. NevO Dead Sea Spa má v nabídce čtyři druhy minerálního krému na ruce a tělo, který se dobře vstřebává a nezanechává mastný film. Můžete ho proto používat bez obav kdykoli během dne. Přírodní esenciální oleje obsažené v krému ruce hydratují a vitamin E chrání namáhanou pokožku. V případě, že máte ruce extrémně vysušené, mohou pomoci noční zábaly. Ruce si před spaním namažte tlustší vrstvou krému a vezměte si na noc bavlněné kosmetické rukavice.

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Tyto účesy zazářily na Grammy!

Tyto účesy zazářily na Grammy!

Autor: Hana Lorencová, Datum: 12. 2. 2024 14:00

Udílení cen Grammy je každoročně napjatě sledováno nejen milovníky hudby, ale také módní policií,…

Nová francouzská kosmetika na českém trhu

Nová francouzská kosmetika na českém trhu

Autor: -mav-, Datum: 6. 2. 2024 12:38

Francouzská kosmetická značka Astrali od počátku stojí na dvou klíčových hodnotách: respektu k…

Spánek v náruči hebkého modalu

Spánek v náruči hebkého modalu

Autor: -lym-, Datum: 13. 1. 2024 9:48

Jak lépe využít bonusy přírodních materiálů než pro chvíle odpočinku? A noční košilky z modalu jsou…

Luxusní prádlo pod stromeček

Luxusní prádlo pod stromeček

Autor: -lym-, Datum: 14. 12. 2023 12:37

Nezapomeňte o svátcích na sebe, dopřejte si slastný pocit soukromé tiché radosti a odměňte se…

Jak bojovat s vypadáváním vlasů?

Jak bojovat s vypadáváním vlasů?

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 31. 10. 2023 13:00

Padající vlasy jsou nepříjemným problémem, který trápí mnoho lidí. Běžně ztratí člověk okolo 50 až…

Jedničky nebo čtyřky? To už u podprsenek dávno neplatí

Jedničky nebo čtyřky? To už u podprsenek dávno neplatí

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 28. 10. 2023 15:50

Při výběru podprsenky už dávno nestačí jedno číslo. Velikost košů se kombinuje s obvodem hrudníku,…

VYHRAJTE luxusní Crème GG za 1078 Kč

VYHRAJTE luxusní Crème GG za 1078 Kč

Autor: -mav-, Datum: 13. 10. 2023 13:42

Crème GG od kosmetiky GERnétic stírá hranice mezi péčí o pleť a líčením.

Čtveřice podzimních novinek v modré a šedočerné je oslavou krásy a svůdnosti

Čtveřice podzimních novinek v modré a šedočerné je oslavou krásy a svůdnosti

Autor: -lym-, Datum: 19. 9. 2023 13:44

Sexy můžete být i po létě. I když odložíte letní šaty a topy s hlubokým výstřihem, ten krásný pocit…

Tip šéfredaktorky

KVÍZ: Znáte francouzskou kuchyni?

14. 1. 2024 14:50 autor -jav-