Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
5 tipů, jak pečovat o ruce
freepik.com
Životní styl / Krása

5 tipů, jak pečovat o ruce

datum: 1. 11. 2021 10:00 autor: -an-
Na podzim a v zimě vás může potrápit popraskaná pokožka na rukou, jak o ně pečovat?

Pokožka na rukou je velmi křehká a tenká. Navíc jsou ruce často vystavovány nejrůznějším negativním vlivům, jako jsou čistící prostředky a další chemie, a neplechu může napáchat i mrazivé počasí. Proto lidé často trpí na nejrůznější problémy s pokožkou na rukách právě na podzim a v zimě. Co pro vaše ruce můžete udělat, pokud je to i váš případ?

  1. Rukavice jsou základ Hlavním důvodem, proč ruce v chladném počasí ztrácí svou přirozenou vlhkost, jsou časté přechody z vytopených kanceláří a domovů do mrazivých ulic. Pokožka je pak suchá a méně pružná. Můžete si ale pomoci častým nošením rukavic, a to i ve chvílích, kdy vám ani není tolik velká zima. Rukavice ovšem nechrání ruce jen před zimou, používejte je i při manuální práci. O to spíše to platí, pokud se vaše pokožka často dostává do styku s nejrůznějšími chemikáliemi.
  2. Používejte jemné mýdlo Problém může představovat i příliš agresivní mýdlo. Zamyslete se tedy nad tím, jaký druh mýdla používáte a zda není pokožka na rukou po mytí zarudlá a příliš vysušená. Pro ty, kteří trpí popraskanou pokožkou či ekzémy, může být řešením třeba mýdlo s výtažky z Mrtvého moře, které je vhodné zejména pro lidi s citlivou pokožkou.
  3. Myslete na jídelníček Pokožka na rukou může být vysušená i kvůli nedostatku vitaminů. Popřemýšlejte proto nad svým jídelníčkem, zda do něj zařazujete vše potřebné. Tělu byste v zimě měli dodávat více ovoce a zeleniny, bílkovin, kvalitních tuků a nezapomínejte na potraviny obsahující vitamin C a zinek. Ten obsahuje například cizrna, dýňová semínka, ovesné vločky, ořechy a také maso.
  4. Pitný režim Důležitý je na podzim pitný režim, a to i v případě, kdy nepociťujete žízeň. Nezapomínejte, že byste dle obecných doporučení měli vypít 30–45 mililitrů na každý kilogram své váhy. Pokud však přes den vyvíjíte zvýšenou fyzickou aktivitu, potřebný příjem se může zvýšit.
  5. Mazat a mazat Pokud vás trápí suché ruce, používejte vždy po mytí nebo dle potřeby během dne kvalitní krém na ruce. NevO Dead Sea Spa má v nabídce čtyři druhy minerálního krému na ruce a tělo, který se dobře vstřebává a nezanechává mastný film. Můžete ho proto používat bez obav kdykoli během dne. Přírodní esenciální oleje obsažené v krému ruce hydratují a vitamin E chrání namáhanou pokožku. V případě, že máte ruce extrémně vysušené, mohou pomoci noční zábaly. Ruce si před spaním namažte tlustší vrstvou krému a vezměte si na noc bavlněné kosmetické rukavice.

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

5 tipů, jak připravit vlasy na léto

5 tipů, jak připravit vlasy na léto

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 23. 5. 2023 11:00

Léto se blíží a s ním i spousta nástrah pro vaše vlasy. Slunce, chlorovaná voda, mořská sůl nebo…

Suchá maska z nanovláken z přírodního chitosanu

Suchá maska z nanovláken z přírodního chitosanu

Autor: -lym-, Datum: 14. 5. 2023 18:40

Světový primát liberecké společnosti, nano už je i v kosmetice! Pro krásnou pleť je tu chitosan.

Ikonická kohoutí stopa opět na scéně

Ikonická kohoutí stopa opět na scéně

Autor: -lym-, Datum: 5. 5. 2023 13:04

Móda se často vrací a opakuje. To platí i o barvách a vzorech látek.

Proti vráskám pomáhají biotechnologie: SOUTĚŽ o Lift Crème GERnétic

Proti vráskám pomáhají biotechnologie: SOUTĚŽ o Lift Crème GERnétic

Autor: -mav-, Datum: 5. 5. 2023 10:25

V nové soutěži tentokrát můžete vyhrát luxusní anti-aging produkt francouzské profesionální…

Dopřejte svým vlasům jarní probuzení

Dopřejte svým vlasům jarní probuzení

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 25. 4. 2023 0:05

Za zimou už zavíráme vrátka, uklízíme do skříní lyže i svetry, vrháme se na velké úklidy domácností…

Sametově matná pokožka na počkání

Sametově matná pokožka na počkání

Autor: -mav-, Datum: 15. 4. 2023 11:00

Mastná pleť je mnohem náchylnější k tvorbě nedokonalostí. Pro mnohé je zdrojem starostí i nižšího…

5 rad, jak si doma upravit vlasy jako od kadeřníka

5 rad, jak si doma upravit vlasy jako od kadeřníka

Autor: -mav-, Datum: 10. 4. 2023 19:45

Zdravé, hezky upravené vlasy a účes, který si na hlavě vykouzlíte během pár minut, je obvyklým (a…

Prádlo: Neviditelná, ale důležitá a rafinovaná součást našeho outfitu

Prádlo: Neviditelná, ale důležitá a rafinovaná součást našeho outfitu

Autor: Lýdie Malchárková, Datum: 26. 3. 2023 11:00

Některé kousky oděvu jsou univerzální a dají se nosit nekonečně dlouho. Ale co teď, když už jsme…

Tip šéfredaktorky

Příběh Ivany (55): Jak jsem málem naletěla „facebookovému“ příteli

14. 5. 2023 0:05 autor podle příběhu Ivany K. napsala Alžběta Morávková