5 tipů, jak pečovat o ruce
Pokožka na rukou je velmi křehká a tenká. Navíc jsou ruce často vystavovány nejrůznějším negativním vlivům, jako jsou čistící prostředky a další chemie, a neplechu může napáchat i mrazivé počasí. Proto lidé často trpí na nejrůznější problémy s pokožkou na rukách právě na podzim a v zimě. Co pro vaše ruce můžete udělat, pokud je to i váš případ?
- Rukavice jsou základ Hlavním důvodem, proč ruce v chladném počasí ztrácí svou přirozenou vlhkost, jsou časté přechody z vytopených kanceláří a domovů do mrazivých ulic. Pokožka je pak suchá a méně pružná. Můžete si ale pomoci častým nošením rukavic, a to i ve chvílích, kdy vám ani není tolik velká zima. Rukavice ovšem nechrání ruce jen před zimou, používejte je i při manuální práci. O to spíše to platí, pokud se vaše pokožka často dostává do styku s nejrůznějšími chemikáliemi.
- Používejte jemné mýdlo Problém může představovat i příliš agresivní mýdlo. Zamyslete se tedy nad tím, jaký druh mýdla používáte a zda není pokožka na rukou po mytí zarudlá a příliš vysušená. Pro ty, kteří trpí popraskanou pokožkou či ekzémy, může být řešením třeba mýdlo s výtažky z Mrtvého moře, které je vhodné zejména pro lidi s citlivou pokožkou.
- Myslete na jídelníček Pokožka na rukou může být vysušená i kvůli nedostatku vitaminů. Popřemýšlejte proto nad svým jídelníčkem, zda do něj zařazujete vše potřebné. Tělu byste v zimě měli dodávat více ovoce a zeleniny, bílkovin, kvalitních tuků a nezapomínejte na potraviny obsahující vitamin C a zinek. Ten obsahuje například cizrna, dýňová semínka, ovesné vločky, ořechy a také maso.
- Pitný režim Důležitý je na podzim pitný režim, a to i v případě, kdy nepociťujete žízeň. Nezapomínejte, že byste dle obecných doporučení měli vypít 30–45 mililitrů na každý kilogram své váhy. Pokud však přes den vyvíjíte zvýšenou fyzickou aktivitu, potřebný příjem se může zvýšit.
- Mazat a mazat Pokud vás trápí suché ruce, používejte vždy po mytí nebo dle potřeby během dne kvalitní krém na ruce. NevO Dead Sea Spa má v nabídce čtyři druhy minerálního krému na ruce a tělo, který se dobře vstřebává a nezanechává mastný film. Můžete ho proto používat bez obav kdykoli během dne. Přírodní esenciální oleje obsažené v krému ruce hydratují a vitamin E chrání namáhanou pokožku. V případě, že máte ruce extrémně vysušené, mohou pomoci noční zábaly. Ruce si před spaním namažte tlustší vrstvou krému a vezměte si na noc bavlněné kosmetické rukavice.
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Inspirujte se barvami podzimu
Autor: -red-, Datum: 7. 10. 2024 15:50Co vzít letos podzimní restart trochu jinak a nechat se inspirovat měnícím se ročním obdobím, kdy…
Není vráska jako vráska
Autor: Vendula Presserová, Datum: 1. 10. 2024 0:05Nemračte se, naštvané vrásky vám nebudou slušet. Zato ty od smíchu si dopřejte s klidem. Jaké další…
Nová SOUTĚŽ: Pleťové mléko Astrali uleví pokožce
Autor: -mav-, Datum: 23. 9. 2024 17:40S podzimem častěji pokožka trpí. Je víc dehydratovaná, schází jí ochrana. Pne a svědí. Ale co kdyby…
Zdravé opalování aneb Jak si užít slunce a zůstat v bezpečí?
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 7. 7. 2024 0:05Sluneční paprsky jsou zdrojem vitaminu D, který nám dodává energii i radost. Abychom si však užili…
Víte, že díky obočí se mezi sebou poznáme?
Autor: -ava-, Datum: 2. 7. 2024 11:40Úloha řas a obočí není jen estetická – společně oko chrání před nečistotami, potem nebo dešťovými…
5 tipů, jak vybírat plavky
Autor: -lym-, Datum: 21. 6. 2024 10:00Hledáte inspiraci a radu, jak se orientovat v aktuálních barevných trendech, moderním designu a…
Rovné, lesklé a nadýchané vlasy jsou in
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 3. 6. 2024 9:55Rovné vlasy působí elegantně a zároveň z nich lze vytvořit pestrá škála účesů. Pokud se vám…
10 mýtů o IPL epilaci
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 14. 5. 2024 19:00Přestože se IPL epilace využívá v českých domácnostech už více než 10 let a osvědčila se tisícům…