Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
10 spalovačů tuků
publicdomainpictures.net
Životní styl

10 spalovačů tuků

datum: 29. 7. 2019 10:00 autor: Hana Lorencová
Těchto deset potravin byste měli častěji zařazovat do jídelníčku. Jsou nejen zdravé, ale pomáhají bojovat s nadbytečnými kily!

8/10

Quinoa

zdroj: Pixabay

Tato dnes znovu objevovaná plodina byla běžnou součástí jídelníčku starých Inků. Obsahuje neuvěřitelných 15 procent bílkovin, antioxidanty, minerály a vlákninu. Má nízký glykemický index, což znamená, že udržuje nízkou hladinu cukru v krvi a nevyvolává pocit hladu. Je vhodná pro bezlepkovou dietu.

Tip

Quinoa perfektně nahradí rýži jako přílohu i v původně rýžových pokrmech. Zahustí polévky i bramboráky.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

5 rad, jak vytřídit šatník

5 rad, jak vytřídit šatník

Autor: redakce ve spolupráci s Bárou Havlíkovou, stylistkou nákupního centra Metropole Zličín, Datum: 19. 3. 2023 11:00

Vytřiďte si šatník a připravte se na jaro! Máte pocit, že vaše skříň praská ve švech a nemůžete v…

Dnes je Světový den spánku

Dnes je Světový den spánku

Autor: -red-, Datum: 17. 3. 2023 10:00

Nic ho nenahradí. Proč je spánek pro tělo tak důležitý?

Odhalte 5+1 nešvar, který vám kazí klidné spaní!

Odhalte 5+1 nešvar, který vám kazí klidné spaní!

Autor: -gul-, Datum: 17. 3. 2023 8:00

Poslední pátek před jarní rovnodenností se každoročně připomíná Světový den spánku. Letos připadá…

6 tipů, jak udržet brýle jako nové

6 tipů, jak udržet brýle jako nové

Autor: -an-, Datum: 13. 3. 2023 15:30

Znáte ten pocit, kdy pořídíte nové a především nepoškrábané brýle? Ano, je to čistá radost. Ta vám…

Jak shodit přebytečná kila?

Jak shodit přebytečná kila?

Autor: -an-, Datum: 3. 3. 2023 15:00

4. března je Světový den obezity. Ačkoliv Světová zdravotnická organizace (WHO) opakovaně varuje…

Bradu zasunout a narovnat se

Bradu zasunout a narovnat se

Autor: redakce ve spolupráci s Mgr. Ivou Bílkovou, hlavní fyzioterapeutkou FYZIOkliniky, Datum: 23. 2. 2023 0:05

Akutní blokáda krční páteře patří k častým problémům všech věkových kategorií. Stačí se špatně…

Jak vyhnat viry z kanceláře?

Jak vyhnat viry z kanceláře?

Autor: -an-, Datum: 21. 2. 2023 15:00

Většina Čechů tráví až 90 % času v budovách, v současné chřipkové sezóně je to pro ně zdravotní…

3 chyby v zimním oblékání

3 chyby v zimním oblékání

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 20. 2. 2023 15:00

O tom, že jsou procházky venku krásné a zdraví prospěšné v jakémkoliv ročním období, není pochyb.…

Tip šéfredaktorky

Nová SOUTĚŽ o 5 poukázek na boty barefoot

20. 3. 2023 15:00 autor -red-