10 spalovačů tuků
10/10
Zelený čaj
zdroj: Pixabay
Zelený čaj je dobré pít po jídle. Podporuje metabolismus a pomáhá spalovat tuky. Jeho hořká chuť omezuje chuť k jídlu.
A víte, jak tento nápoj správně připravit? Vodu uveďte do varu a poté zchlaďte na 60 až 80 stupňů. Teprve pak čaj zalijte. Teplejší voda způsobí vyluhování tříslovin a čaj získá hořkou pachuť. Příliš studená voda zase neuvolní všechny vonné a chuťové složky.
Tip
Na přípravu 250 ml nápoje potřebujeme 2 lžičky kvalitního zeleného čaje. Obsahuje kofein (v čajích se mu říká tein), proto by se to s jeho pitím nemělo přehánět. A pamatujte: zelený čaj sladí jen barbaři!
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Pár lžiček krásy
Autor: Vendula Presserová, Datum: 12. 11. 2024 0:05Co jíst, abyste měla pružnou pleť a lesklé, zdravé vlasy?
Jak docílit krásných vlasů? Pečujte o pokožku hlavy!
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 6. 11. 2024 0:05Kdo by nesnil o krásné hřívě! Pro správný růst a lesk vlasů je velmi důležitá zdravá pokožka hlavy.…
Jaké jsou hlavní výhody používání sonického zubního kartáčku v porovnání s manuálním kartáčkem?
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 4. 11. 2024 0:05Na otázky čtenářů odpovídá Marie Zbořilová, DiS, dentální hygienistka, Oclean
Podzimní alergie útočí! Pomůže prevence
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 1. 11. 2024 15:45Podzim je nejen časem slábnoucí intenzity slunečních paprsků a zlátnoucího listí, ale také dobou,…
7 každodenních drobností, kterými nevědomky škodíte svým očím
Autor: Petra Průchová, oprometristka Lentiamo, Datum: 30. 10. 2024 0:05Mnutí očí, prošlá kosmetika, špatné osvětlení a další na první pohled neškodné návyky mohou škodit…
Chřipka, covid, nebo obyčejná rýma? Odpověď dá průběh i antigenní test
Autor: MUDr. Ludmila Mazylkinová, MOJE AMBULANCE, Datum: 22. 10. 2024 0:05Návrat do kanceláří a školních tříd, výkyvy venkovních teplot a nástup sychravého počasí vytvářejí…
Jak poradenská linka pomáhá v situaci, kdy nám odchází blízký člověk? A pro koho je tato linka určena?
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 17. 10. 2024 0:05Na otázky čtenářů odpovídá Hana Haráková, zakladatelka a předsedkyně správní rady Nadačního fondu…
Konec sladkých časů?
Autor: redakce ve spolupráci s Fórem zdravé výživy, Datum: 15. 10. 2024 0:0516. října 2024 pořádá Fórum zdravé výživy každoroční Celostátní odbornou konferenci. V letošním…