10 spalovačů tuků
4/10
Kokosový olej
zdroj: pxhere.com
Získává se z jader zralých kokosových ořechů. Jeho nejdůležitější složkou je kyselina laurová, která je označována za jednu ze nejzdravějších nasycených mastných kyselin. Zahání pocity hladu, proto je dobré užívat jednu lžíci denně.
Tip
Kyselina laurová je také v kokosovém mléku. To je důležitou ingrediencí zdravých moučníků při keto dietě. Ochutnejte třeba voňavé rajské řezy!
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Změna času, mikrostres a binec v hlavě
Autor: Vendula Presserová, Datum: 22. 10. 2025 19:21Už je to zase tady: Budeme měnit čas. Někdo s ledovým klidem, jiný se skřípáním zubů. Jak jste na…
Proč není vhodné dát dítěti sirup na vykašlávání před spaním?
Autor: -red-, Datum: 15. 10. 2025 15:06Na otázky čtenářů odpovídá Mgr. Zdenka Morvai, odborná farmaceutka online poradny Lékárna.cz.
Síla, klid a krása – to vše v jedné kapce niacinamidu
Autor: Vendula Presserová, Datum: 15. 10. 2025 12:30Víte, co je niacinamid? Odpovědí najdeme hned několik. Může to být jemná síla, kterou si zamiluje…
Silná imunita začíná ve střevech
Autor: -mav-, Datum: 14. 10. 2025 12:24Až 70 % imunity se tvoří ve střevech. Zdravý mikrobiom pomáhá tělu lépe odolávat infekcím i…
Salviagreen: Dokonalá úleva s každým polknutím
Autor: -red-, Datum: 8. 10. 2025 12:36Podzimní a zimní období přináší výzvy pro naše zdraví a hlasivky, zejména když přichází nepříjemné…
Je pravda, že slivovice spolehlivě likviduje vši?
Autor: -red-, Datum: 6. 10. 2025 13:25Na otázky čtenářů odpovídá PharmDr. Kamila Horníčková, odbornice na přírodní medicínu v Lékárna.cz
Jak zlepšit pleť? Zaměřte se na 4 „S“
Autor: Ondřej Spilka, denatura, Datum: 2. 10. 2025 0:05Návrat do školy, práce a k režimu po prázdninách je pro řadu lidí obdobím napětí, přetížení a…
Vysoký krevní tlak je tichý zabiják
Autor: MUDr. Kateřina Šédová, Loono, Datum: 29. 9. 2025 0:05Právě dnes si připomínáme Světový den srdce, což je ideální příležitostí upozornit na jeden z…