10 spalovačů tuků
1/10
Avokádo
zdroj: pxhere.com
Kalorická bomba, nebo superpotravina? Rozhodně superpotravina! Navzdory vysokému obsahu tuku avokádo urychluje metabolismus a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Avokádo je bohaté na draslík, vitamin E, železo a kyselinu listovou – ty posilují imunitní systém a předcházejí kardiovaskulárním onemocněním.
Tip
Vyzkoušejte zapečené avokádo jako zdravou a chutnou večeři.
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
7 potravin, kvůli kterým nemůžete usnout
Autor: -red-, Datum: 13. 4. 2021 15:00Mnoho z nás moc dobře zná pocit, kdy si jdeme lehnout, dlouhé hodiny se převalujeme ze strany na…
Víte, že je 4. duben je Světový den mrkve?
Autor: -gul-, Datum: 4. 4. 2021 10:15Staré známé pořekadlo praví, že kdo jí hodně mrkve, ten bude mít oči jako rys. Mrkev je známá i…
Mámy hubnou s námi
Autor: Šárka Adámková, Datum: 17. 3. 2021 10:00Zdravé hubnutí nespočívá ve hladovění, ale ve vyváženém jídelníčku s obsahem všech důležitých…
Jak na nadměrné vypadávání vlasů?
Autor: -ava-, Datum: 15. 3. 2021 15:00Těhotenství, porod a klimakterium. Tři významná období v životě žen, které spojuje hormonální…
9 důvodů, proč se cítíte unavení
Autor: -an-, Datum: 11. 3. 2021 10:00Únava není nic neobvyklého nebo znepokujícího, je to jen přirozený stav, kdy si naše tělo říká o…
5 rad, jak zabránit vzniku křečových žil
Autor: -an-, Datum: 9. 3. 2021 15:00Ti, které covid donutil pracovat z domova, si mnohdy stěžují, že u počítače stráví víc času, než…
Salát s rakytníkem (pro jarní detox)
Autor: -ket-, Datum: 8. 3. 2021 15:00Jarní měsíce, březen a duben, to je období, kdy je vhodné se pustit do očisty těla. Není vždy třeba…
7 tipů pro lepší spánek a usínání
Autor: -an-, Datum: 5. 3. 2021 15:00Nemůže usnout nebo se několikrát za noc probouzíte? Vyzkoušejte, co se proti poruchám spánku…
Komentáře