Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
10 spalovačů tuků
publicdomainpictures.net
Životní styl

10 spalovačů tuků

datum: 29. 7. 2019 10:00 autor: Hana Lorencová
Těchto deset potravin byste měli častěji zařazovat do jídelníčku. Jsou nejen zdravé, ale pomáhají bojovat s nadbytečnými kily!

1/10

Avokádo

zdroj: pxhere.com

Kalorická bomba, nebo superpotravina? Rozhodně superpotravina! Navzdory vysokému obsahu tuku avokádo urychluje metabolismus a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Avokádo je bohaté na draslík, vitamin E, železo a kyselinu listovou – ty posilují imunitní systém a předcházejí kardiovaskulárním onemocněním.

Tip

Vyzkoušejte zapečené avokádo jako zdravou a chutnou večeři.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Jablečný ocet v kapslích pro lepší trávení i ladné křivky

Jablečný ocet v kapslích pro lepší trávení i ladné křivky

Autor: -red-, Datum: 2. 7. 2025 9:52

Usnadňuje trávení, podporuje metabolismus a pomáhá s udržením normální hladiny cukru v krvi.…

Vidíme, čemu věříme? Zaostřeno na 10 nejčastějších mýtů o zraku

Vidíme, čemu věříme? Zaostřeno na 10 nejčastějších mýtů o zraku

Autor: Šárka Pelcová, Datum: 1. 7. 2025 0:00

„Nečti ve tmě, zkazíš si oči!“ Anebo „Brýle raději nenos, tím se ti zhorší zrak“. Jsou vám podobné…

Karel Dvořáček: Nová generace konzumentů preferuje nižší obsah alkoholu nebo nealkoholické koktejly

Karel Dvořáček: Nová generace konzumentů preferuje nižší obsah alkoholu nebo nealkoholické koktejly

Autor: Jana Nováková, Datum: 30. 6. 2025 0:05

K létu neodmyslitelně patří letní míchané drinky. O tom, jaké chuťové variace jsou letos trendy,…

Pavla Horáková: Za tárou i online. Farmaceut má vždy stejnou odpovědnost

Pavla Horáková: Za tárou i online. Farmaceut má vždy stejnou odpovědnost

Autor: Jana Nováková, Datum: 25. 6. 2025 0:05

Farmaceut je často první, na koho se lidé obracejí, když je něco bolí, když si nejsou jistí…

Co jíst a pít, když teploty lámou rekordy

Co jíst a pít, když teploty lámou rekordy

Autor: Mgr. Kristýna Kubíková, nutriční poradkyně, Datum: 17. 6. 2025 0:05

Vysoké letní teploty kladou na tělo speciální nároky, včetně těch stravovacích... Víte, jak se v…

Výkon, energie, soustředění. Přerušovaný půst má víc než jednu výhodu

Výkon, energie, soustředění. Přerušovaný půst má víc než jednu výhodu

Autor: Hana Lorencová, Datum: 14. 6. 2025 0:05

Přerušovaný půst už dávno není jen o hladovění s vidinou rychlého úbytku kil. Dnes víme, že jde o…

Víte, že vitamin D může zpomalit stárnutí?

Víte, že vitamin D může zpomalit stárnutí?

Autor: Ondřej Spilka, denatura, Datum: 12. 6. 2025 0:05

Vitamin D hraje v celkovém zdraví organismu důležitou roli. Zatímco v létě jej čerpáme hlavně ze…

7 kroků k přirozené ochraně před sluncem

7 kroků k přirozené ochraně před sluncem

Autor: Jaroslav Lachký, EasyLight - Mitochondriak®, Datum: 11. 6. 2025 11:54

Slunce, moře a pohoda… ale také spáleniny, podrážděná pokožka a hektolitry opalovacích krémů?…

Tip šéfredaktorky

Vrásky jako suvenýr z dovolené? To nechcete!

2. 7. 2025 0:05 autor Vendula Presserová