Volný čas / Tipy pro volný čas
5 rad, jak motivovat děti k jízdě na kole
datum: 6. 5. 2021 10:00 autor: -an-
Některé děti jezdí na kole rády, kdykoliv, kdekoliv a s kýmkoliv. Některé ale cyklistika úplně neoslovila a rodiče a prarodiče hledají motivaci, jak své ratolesti pro tento sport nadchnout. Možná by právě vaše dítě překlenulo neochotu k jízdě na kole nějakým snadným trikem.
- Nechte dítě vybrat helmu, košík, nebo ať si kolo ozdobí samo! „Někdy stačí pro začátek maličkost – a sice, aby se dítěti líbilo jeho kolo. Kluky můžete nechat, aby si ho polepili svými oblíbenými samolepkami. Parádu rozhodně udělá i dobře zvolený zvonek, který si budou moct vybrat sami. A stejně důležitý je i výběr přilby. Je samozřejmé, že musí být bezpečná a musí s hlavou zcela splynout. Ale důležité je přihlížet i na design, aby se dítěti líbil. Je proto dobré, když si helmu vybere samo, anebo zkuste koupit jednobarevnou a dobarvit ji či polepit,” přidává několik vlastních zkušeností, jak dítě motivovat k cyklistice, Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík. Holčičky by zase mohl potěšit hezký košík na drobnosti či na panenku. „Mně se u dcery osvědčilo dát na kolo košíček, kam si mohla vložit svoje plyšáky, a ty pak vozit na výlety. Případně se dají koupit i sedačky na kolo pro panenky – opět holčičky přirozeně motivuje vzít svoji oblíbenou panenku s sebou za dobrodružstvím,“ říká Kristýna Přibylová, maminka 3 dětí a zakladatelka profesionálních dětských tělocvičen Monkey’s Gym.
- Na začátek volte krátké rovinky S jízdou na kole bychom měli začínat až tehdy, kdy je na ni dítko fyzicky připravené. Určitě je dobré vybrat pro první jízdy měkčí povrch, abychom při pádech zabránili odřeninám a zraněním. Pro první jízdy volte krátké a rovinaté trasy, které děti v pohodě zvládnou. Příliš velký tlak na výkon a ujeté kilometry je totiž v počátcích od dalších jízd spolehlivě odradí. Důležitá je hlavně všeobecná pohoda, pěkné počasí a dobrá nálada dítěte i rodiče. Jízda na kole je pro dítě úplně novou zkušeností a často i první dovedností, při které musí samo držet rovnováhu a zapojit koordinaci nohou při šlapání. A to je pro většinu z nich poměrně složité. Jakmile ale malý sportovec pochopí, že na kole se na známé místo dostane rychleji a pohodlněji než pěšky, určitě ho jízda zaujme.
- Na kole se dá i lumpačit Možná by vaše dítě nadchlo na kole spíš lumpačit než šlapat dlouhé štreky. Někdy stačí najít nějakou „klopenku“, malý „hupík“, nějaký bezpečný „sjezdík“ – a děti se na pár metrech čtverečních dokážou vydovádět celé dlouhé hodiny. A budete překvapení, kolik se toho přitom naučí!
- Stanovte cíl U malých cyklistů většinou neplatí, že cesta je cíl. Právě jasně stanovený konkrétní cíl jako „Jedeme k babičce, do cukrárny, na vyhlídku…“ totiž může být skvělou motivací. A velmi často pomůže vyrazit na cestu na kole pouze jako na návratovou cestu. Ráno můžete sednout na vlak či autobus, společně s kolem se vydat někam přiměřeně daleko od bydliště a pak už frrrr rovnou za nosem domů. Zpáteční cíl je jasně daný.
- Pozvěte na vyjížďku i kamarády Kamarádi v motivaci pro cyklovýlet rozhodně pomohou. Rodinné výlety jsou bezva, ale pokud pojedete ve skupině s další spřátelenou rodinou s dětmi, může se chuť ke šlapání dostavit zcela sama. A pokud nejedete po frekventovaných cyklostezkách, při dětském žvatlání bude cesta odsýpat jako po másle.
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Velikonoční vlnobraní na Divoké řece
Autor: -ava-, Datum: 16. 4. 2025 8:00Dobrodružství volá! Nejdelší tobogán v Česku je po zimní pauze znovu v provozu! Aquapalace Praha…
Největší slevy od začátku roku a vystoupení hvězdy StarDance: POP Airport chystá další POP Night Shopping
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 7. 2. 2025 16:07Ve čtvrtek 13. února začne v centru POP Airport oblíbená zábavní a nákupní akce POP Night Shopping.…
Největší čeští ilustrátoři – unikátní výstava láká do Zlína
Autor: -zr-, Datum: 16. 1. 2025 8:00Tvorbu deseti významných českých ilustrátorů – od ikonických klasiků až po současné talenty,…
Pozvánka na koncerty: Lenka Graf má plné ruce práce s úklidem po řádění hurikánů a těší se na vánoční koncerty
Autor: -red-, Datum: 21. 11. 2024 8:19Nejznámější česká zpěvačka crossover žánru a sopranistka Lenka Graf prožívá velmi náročné období,…
Chcete vidět poštovní lístek z Titanicu? Prohlédnout si ho můžete na veletrhu Sběratel
Autor: -red-, Datum: 3. 9. 2024 19:00V Praze na výstavišti PVA Expo Letňany proběhne 6. až 7. září největší setkání sběratelů ve střední…
Léto v Dubaji: Tipy pro turisty i přestupující
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 13. 4. 2024 0:05Všichni, kdo plánují letošní letní dovolenou v Dubaji, i ti, kdo zde stráví své mezipřistání na své…
Hudební procházka Vídní
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 12. 3. 2024 0:05Vídeň by měl každý Čech vidět a trošku taky znát. Byla mekkou českých muzikantů. Spojení je dodnes…
5 tipů, kde v Praze bruslit
Autor: -red-, Datum: 21. 12. 2023 9:59Ačkoli se zpočátku prosince zima přihlásila mrazivě, nyní to venku vypadá spíše na jarní teploty.…