Volný čas / Tipy pro volný čas
5 rad, jak motivovat děti k jízdě na kole
datum: 6. 5. 2021 10:00 autor: -an-
Některé děti jezdí na kole rády, kdykoliv, kdekoliv a s kýmkoliv. Některé ale cyklistika úplně neoslovila a rodiče a prarodiče hledají motivaci, jak své ratolesti pro tento sport nadchnout. Možná by právě vaše dítě překlenulo neochotu k jízdě na kole nějakým snadným trikem.
- Nechte dítě vybrat helmu, košík, nebo ať si kolo ozdobí samo! „Někdy stačí pro začátek maličkost – a sice, aby se dítěti líbilo jeho kolo. Kluky můžete nechat, aby si ho polepili svými oblíbenými samolepkami. Parádu rozhodně udělá i dobře zvolený zvonek, který si budou moct vybrat sami. A stejně důležitý je i výběr přilby. Je samozřejmé, že musí být bezpečná a musí s hlavou zcela splynout. Ale důležité je přihlížet i na design, aby se dítěti líbil. Je proto dobré, když si helmu vybere samo, anebo zkuste koupit jednobarevnou a dobarvit ji či polepit,” přidává několik vlastních zkušeností, jak dítě motivovat k cyklistice, Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík. Holčičky by zase mohl potěšit hezký košík na drobnosti či na panenku. „Mně se u dcery osvědčilo dát na kolo košíček, kam si mohla vložit svoje plyšáky, a ty pak vozit na výlety. Případně se dají koupit i sedačky na kolo pro panenky – opět holčičky přirozeně motivuje vzít svoji oblíbenou panenku s sebou za dobrodružstvím,“ říká Kristýna Přibylová, maminka 3 dětí a zakladatelka profesionálních dětských tělocvičen Monkey’s Gym.
- Na začátek volte krátké rovinky S jízdou na kole bychom měli začínat až tehdy, kdy je na ni dítko fyzicky připravené. Určitě je dobré vybrat pro první jízdy měkčí povrch, abychom při pádech zabránili odřeninám a zraněním. Pro první jízdy volte krátké a rovinaté trasy, které děti v pohodě zvládnou. Příliš velký tlak na výkon a ujeté kilometry je totiž v počátcích od dalších jízd spolehlivě odradí. Důležitá je hlavně všeobecná pohoda, pěkné počasí a dobrá nálada dítěte i rodiče. Jízda na kole je pro dítě úplně novou zkušeností a často i první dovedností, při které musí samo držet rovnováhu a zapojit koordinaci nohou při šlapání. A to je pro většinu z nich poměrně složité. Jakmile ale malý sportovec pochopí, že na kole se na známé místo dostane rychleji a pohodlněji než pěšky, určitě ho jízda zaujme.
- Na kole se dá i lumpačit Možná by vaše dítě nadchlo na kole spíš lumpačit než šlapat dlouhé štreky. Někdy stačí najít nějakou „klopenku“, malý „hupík“, nějaký bezpečný „sjezdík“ – a děti se na pár metrech čtverečních dokážou vydovádět celé dlouhé hodiny. A budete překvapení, kolik se toho přitom naučí!
- Stanovte cíl U malých cyklistů většinou neplatí, že cesta je cíl. Právě jasně stanovený konkrétní cíl jako „Jedeme k babičce, do cukrárny, na vyhlídku…“ totiž může být skvělou motivací. A velmi často pomůže vyrazit na cestu na kole pouze jako na návratovou cestu. Ráno můžete sednout na vlak či autobus, společně s kolem se vydat někam přiměřeně daleko od bydliště a pak už frrrr rovnou za nosem domů. Zpáteční cíl je jasně daný.
- Pozvěte na vyjížďku i kamarády Kamarádi v motivaci pro cyklovýlet rozhodně pomohou. Rodinné výlety jsou bezva, ale pokud pojedete ve skupině s další spřátelenou rodinou s dětmi, může se chuť ke šlapání dostavit zcela sama. A pokud nejedete po frekventovaných cyklostezkách, při dětském žvatlání bude cesta odsýpat jako po másle.
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Zachraňte tygra
Autor: -ket-, Datum: 24. 3. 2023 11:00Na filmová plátna přichází dobrodružný film pro celou rodinu.
Do Vídně za pandami
Autor: -vls-, Datum: 15. 3. 2023 17:00Přesně před dvaceti lety, v polovině března 2003, se vídeňský Schönbrunn zařadil mezi pár desítek…
10 tipů, kam vyrazit v březnu
Autor: -vls-, Datum: 24. 2. 2023 10:00Březen láká k nové energii a zážitkům! Vyberte si z našich tipů na různé aktivity.
Milovníci lyžování si dají dostaveníčko v Krkonoších
Autor: -an-, Datum: 23. 2. 2023 15:15Závodníci z celého světa se opět připravují na závody Světového poháru FIS Masters Cup v Peci pod…
Máte deprese? Tvořte!
Autor: -rp-, Datum: 10. 2. 2023 10:00Přelom ledna a února bývá pro mnoho lidí náročný. Na psychickém stavu se podepisuje dlouhodobý…
Hola, škola vaření volá
Autor: -an-, Datum: 4. 1. 2023 16:00Kdo nejen rád jí, ale také jídlo připravuje, neměl by si nechat ujít nabídku kurzů ve Škole vaření…
Vyrobte si vlastní skleněné figurky
Autor: -ket-, Datum: 7. 12. 2022 15:00Vůně skořice, hřebíčku, badyánu, vanilky. Lesk kouliček, řetězů a světýlek. Atmosféru Vánoc…
Kouzlo podzimu v Českém Švýcarsku
Autor: -vls-, Datum: 3. 11. 2022 16:00Nádherná příroda národního parku a tří chráněných krajinných oblastí, mnoho příležitostí pro…
Tip šéfredaktorky
SOUTĚŽ o přírodní doplnky stravy JOALIS – ACTIV-COL s laktobacily
30. 3. 2023 9:30
Komentáře