Čas jen pro mě

Kocovina začíná poté, co hladina alkoholu v krvi začne klesat. Nejhorší příznaky se projevují, když hladina dosáhne nuly. A jak se jí co nejrychleji zbavit?

1. Pijte hodně tekutin Alkohol podporuje vylučování tekutin močí, tedy můžete být dehydrovaní. A pokud se hodně potíte, máte průjem či zvracíte, dehydratace se zhoršuje. Ideálně pijte co nejvíc obyčejné vody, prokládejte doušky studené coly.
2. Doplňte sacharidy Pití může snížit hladinu cukru v krvi, takže teoreticky může být část únavy a bolesti hlavy při kocovině způsobena mozkem, který pracuje bez dostatku hlavního paliva. Navíc mnoho lidí zapomíná jíst, když pijí, což dále snižuje hladinu cukru v krvi. Toast a džus, to je způsob, jak jemně vrátit hladiny zpět do normálu.
3. Vyhýbejte se tmavším alkoholickým nápojům Dr. Robert Swift z Providence Veterans Affairs Medical Center na Rhode Islandu, který se se zabývá výzkumem dopadů pití alkoholu na lidský organismus, ve své studii tvrdí, že náš metabolismus tmavší alkohol hůř odbourává. Podle jeho studie údajně voda, gin a další čiré tekutiny nezpůsobují tak velké potíže jako například whisky, tequila nebo červené víno.
4. Dejte si šálek kávy nebo čaje Sice se většinou všude dočtete, že bolavé hlavě a rozbouřenému žaludku moc nepomohou, ale mohou pomoci povzbudit organismus a pomoci s otupělostí.
5. Doplňte vitaminy a minerály Především vitaminy skupiny B a zinek po těžké noci pomáhají. 
6. Vezměte si lék proti bolesti Nesteroidní protizánětlivé léky, tedy například Aspirin či Acylpirin nebo Ibuprofen a Ibalgin spraví bolavou hlavu. Rozhodně se však v této situaci vyhýbejte přípravkům obsahujícím acetaminofen (jinak taky paracetamol), protože v kombinaci s alkoholem mohou poškodit játra.
7. Kupte si Vyprošťovák Active ve formě šumivých tablet je obohacený o vitamin C, který pomáhá snižovat míru únavy a vyčerpání, pozitivně ovlivňuje energetický metabolismus a přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem. Obsažený hydrogenuhličitan sodný je schopný neutralizovat kyseliny, jejichž přebytek se může projevit jako pocit plnosti či tlaku v žaludku. Nově s lehkou a osvěžující příchutí citronu. Doporučené dávkování je jedna tableta večer, která v průběhu spánku tělu dodá potřebné látky a pomůže v boji s odbouráváním alkoholu, a jedna ráno, která vás postaví na nohy. ● Varianta Forte v sypké směsi nabízí zcela nové unikátní složení. Mimo ověřenou kombinaci jedlé sody a kyseliny vinné obsahuje také vitaminy C a E, komplex vitaminů B a minerální látky. S příchutí citronu a grepu. Díky revolučnímu složení mírní příznaky kocoviny a pomáhá tělu vypořádat se s následky nadměrné konzumace jídla a alkoholu. Obsah sáčku stačí rozmíchat ve sklenici vody a dát si jeden nápoj večer, aby v průběhu noci tělu dodal potřebné látky a pomohl v boji s odbouráváním alkoholu, a druhý ráno, kdy vás postaví na nohy.