Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Jak přežít tropické teploty
Dyson
Domácnost / Vychytávky

Jak přežít tropické teploty

datum: 27. 6. 2019 10:00 autor: -red-
Člověk patří mezi teplokrevné savce, což znamená, že je schopen regulovat vnitřní teplotu nezávisle na teplotě okolí. Nepotřebujeme se tedy vyhřívat na sluníčku jako plazi, naopak je pro nás ideální, když teploměr ukazuje maximálně 28 °C v klidovém režimu, při fyzické námaze jen 25 °C.

 A pokud teploty přesáhnou uvedené hodnoty, hrozí našemu organismu celá řada méně či více závažných zdravotních komplikací.

  • Čím déle jsme vystaveni horku, tím hůř pracuje náš mozek Značné množství krve totiž ve vedru místo do mozku putuje do podkoží, aby zde došlo k rozšíření cév, přebytečné teplo mohlo unikat z těla ven a aktivovaly se potní žlázy. Proto už krve v těle nezbývá dostatek pro správné fungování mysli.
  • Přetížený kardiovaskulární systém Aby nedošlo k úplnému nedokrvení mozku, srdce je ve vedru nuceno pumpovat mnohem více krve. Velmi jednoduše tak může dojít k selhání celé oběhové soustavy.
  • Přehřátí organismu neboli úpal Ten vzniká v důsledku narušené termoregulace, k níž často přispívá samozřejmě horko, ale také nedostatečný pitný režim nebo špatně zvolené oblečení. Vysoce rizikovou skupinou jsou novorozenci, kteří ještě nemají termoregulační systém zcela vyvinutý.
  • Dehydratace Vzniká hlavně z důvodu nadměrného pocení – tělo je totiž schopno během horkého dne vypotit až 1,5 litru tekutin za hodinu.
  • Kolaps organismu Pro lidi, kteří trpí vysokým tlakem, obezitou nebo užívají některé typy léků, jež stimulují kardiovaskulární systém, může mít dlouhodobé vystavení vysokým teplotám až fatální následky.

Ideální je, když svému bytu či domu pořídíte kvalitní izolaci, jež se postará o stabilní teplotu v létě i v zimě. Pokud ale tuto možnost nemáte, existuje i několik méně nákladných možností, jak svůj domov proměnit uprostřed letních veder v příjemnou oázu.

  • Větrák Běžný větrák totiž sice rozproudí v místnosti vzduch, současně ale zvíří prach, a tak by ideální spotřebič měl být i čističkou vzduchu. Takový je například ventilátor s čističkou vzduchu Dyson Pure Hot+Cool. Ten z ovzduší odstraňuje nečistoty mikroskopické velikosti, pyly i škodlivé plyny a zároveň proudící vzduch ochlazuje a následně udržuje na předem nastavené teplotě
  • Lehké materiály V horkých dnech lepší vyhnout se syntetickým tkaninám a sáhnout raději po těch přírodních, jako je třeba 100% bavlna nebo len. Krom přehřátí organismu, které by mohlo nastat v důsledku zakrytí těla neprodyšným oděvem, se také vyhnete nepříjemnému zápachu, jež propocením syntetických tkanin vzniká. A nezapomínejte, že s termoregulací velmi úzce souvisí materiály, jimiž naše tělo obklopujeme a nejde přitom jen o oblečení, ale také například o ložní prádlo, potah pohovky či křesla nebo sedačky v autě.
  • Žaluzie Nejlepší formou ochrany před vedrem jsou předokenní rolety, které paprsky odrazí ještě předtím, než doputují k okenním tabulkám. Dalším řešením jsou vnitřní žaluzie, rolety nebo silné závěsy. Ty sice paprsky neodrazí, přesto ale pomohou udržet v bytě příjemnou teplotu. Pokud si s výběrem vhodné interiérové stínicí techniky nevíte rady, vyzkoušejte aplikaci Isotra Designer – stačí vyfotit vaše okno a můžete zkoušet, jaký materiál, barva apod. budou ladit s ostatním zařízením vašeho bytu.

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

5 tipů, jak se vyhnout (pod)zimnímu přibírání na váze

5 tipů, jak se vyhnout (pod)zimnímu přibírání na váze

Autor: -mav-, Datum: 15. 11. 2023 14:36

Chladné období podzimu je pro mnohé náročným časem, co se týče udržení zdravého životního stylu a…

Jak díky benefitům ušetřit rodinný rozpočet?

Jak díky benefitům ušetřit rodinný rozpočet?

Autor: -ava-, Datum: 26. 10. 2023 0:05

Na otázky čtenářů odpovídá Tereza Knířová, tisková mluvčí Sodexo Benefity/Pluxee

Zkuste zmrazit džíny a pořiďte si kočku aneb 5 tipů, jak uspořit vodu v domácnosti

Zkuste zmrazit džíny a pořiďte si kočku aneb 5 tipů, jak uspořit vodu v domácnosti

Autor: -ket-, Datum: 20. 10. 2023 12:00

Na začátku letošního roku se zdražilo vodné a stočné. Výhled na následující rok sice vypadá lépe,…

Knedlík není věda, říká šéfkuchař Petr Kosiner

Knedlík není věda, říká šéfkuchař Petr Kosiner

Autor: Kateřina Šimková, Datum: 1. 10. 2023 0:05

Dříve tento pokrm musela umět uvařit prý každá dcera. Tato příloha, která patří do tradiční kuchyně…

9 nejlepších tipů pro letní focení mobilem

9 nejlepších tipů pro letní focení mobilem

Autor: Veronika Schieblová, Datum: 11. 8. 2023 0:05

Počkejte si na správné světlo a nebojte se experimentovat! Léto jistě patří k obdobím, kdy pořídíme…

5+1 dobrá rada, jak se v létě doma (ani v kanceláři) neupéct

5+1 dobrá rada, jak se v létě doma (ani v kanceláři) neupéct

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 30. 6. 2023 0:05

Léto je období slunečního svitu, dovolených a pikniků, ale když máte trávit čas doma nebo v práci,…

8 rad, jak používat platební kartu v cizině

8 rad, jak používat platební kartu v cizině

Autor: -mav-, Datum: 23. 6. 2023 13:44

Letní dovolená – příležitost načerpat energii, dovézt si zdravé opálení a třeba i nějaký ten…

Je předmanželská smlouva projevem nedůvěry?

Je předmanželská smlouva projevem nedůvěry?

Autor: -ava-, Datum: 10. 5. 2023 13:36

Za loňský rok uzavřelo v Česku tzv. předmanželskou nebo manželskou smlouvu téměř 18 % párů. Podíl…

Tip šéfredaktorky

KVÍZ: Jak znáte české vánoční filmy a pohádky?

2. 12. 2023 13:06 autor -red-