Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
9 rad, jak přežít horko bez klimatizace
pexels.com
Domácnost / Vychytávky

9 rad, jak přežít horko bez klimatizace

datum: 28. 7. 2019 12:20 autor: -an-
Udržet si chladnou hlavu ve 30 stupních moc nejde. Zapnuté elektrické spotřebiče, a to od kávovarů až po počítače, ještě nějaký ten stupínek navíc přidají. Zvlášť když nemáte v práci klimatizaci. 
  1. Větrání Po příchodu do práce jako první otevřete okna a důkladně vyvětrejte. Vzduch se venku udrží chladný a svěží tak do 9 hodin. Pak okno zavřete, zatáhněte žaluzie či rolety. 
  2. Chlazení místo nahřívání Máte doma nahřívací láhev? Využijte ji naopak. Naplňte ji studenou vodou, nechte zhruba na dvě hodiny ochladit v lednici a pak ji položte pod stůl, abych vám chladila nohy.
  3. Studená voda Lokty a zápěstí si často ochlazujte pod studenou vodou. Pokud nemůžete často odbíhat, navlhčete si hadřík a ochlazujte si jím krk a obličej.
  4. Salát vede Vyhýbejte se těžkým a kořeněným jídlům. Zvolte raději čerstvý zeleninový salát a ovoce. Ideální svačinou je meloun, který dodá tekutiny.
  5. Kávu jen s ledem Omezte kávu! Zbytečně dehydruje. Pokud se bez ní neobejdete, pijte vychlazenou s kostkami ledu. Báječně osvěží třeba voda s plátkem okurky.
  6. Přírodní antiperspiranty Místo antiperspirantů z drogerie vyzkoušejte ty přírodní. Vařte lžičku šalvěje v malém množství vody po dobu 15 minut. Až vystydne, potírejte odvarem podpaží, krk a chodidla. Stejně funguje i zkušenostmi našich babiček prověřená francovka. Určitě oceníte i jablečný ocet. Zevně na potírání zpocených míst, vnitřně ochladí 1 polévková lžíce ve sklenici vody. Pijte dvakrát denně před jídlem.
  7. Vzdušné oblečení Oblečte se do pohodlných přírodních materiálů, které propuštějí vzduch a absorbují pot – bavlna, len nebo hedvábí. 
  8. Ventilátory Cirkulující vzduch je chladnější. Ventilátor dejte ráno před větráním k oknu tak, aby foukal vzduch z místnosti ven. Během dne dejte ventilátor na podlahu a postavte před něj misku s ledovými kostkami nebo plastovou láhev naplněnou vodou, uschovanou přes noc v mrazničce. Hned máte jednoduchou klimatizaci!
  9. Lehké líčení S make-upem to v parných dnech nepřehánějte. Stačí lehčí BB krém. Rtěnky volte hydratační a řasenku pro jistotu voděodolnou.

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Díky benefitům můžete šetřit i na dovolené

Díky benefitům můžete šetřit i na dovolené

Autor: -ket-, Datum: 8. 7. 2024 15:00

Prázdniny začaly, takže pokud ještě nemáte naplánovanou dovolenou, je nejvyšší čas! Ať už dáváte…

10 tipů, jak ho hravě zvládnout jarní úklid

10 tipů, jak ho hravě zvládnout jarní úklid

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 2. 4. 2024 12:03

Jarní úklid není jen fyzickým procesem očištění domova od prachu a nepořádku, ale často také…

Jaké šumivé víno vybrat na konec roku?

Jaké šumivé víno vybrat na konec roku?

Autor: redakce a národní sommelierka Klára Kollárová, Datum: 21. 12. 2023 0:05

Moravská a česká šumivá vína perlila na mezinárodních soutěžích. Ve světě se o nich už ví, takže je…

Sladěný interiér přispívá k harmonii domova

Sladěný interiér přispívá k harmonii domova

Autor: -ava-, Datum: 14. 12. 2023 10:38

Domov je místem, kde se chceme cítit dobře a spokojeně. Důležitou roli v tom, jak se cítíme, když…

5 tipů, jak se vyhnout (pod)zimnímu přibírání na váze

5 tipů, jak se vyhnout (pod)zimnímu přibírání na váze

Autor: -mav-, Datum: 15. 11. 2023 14:36

Chladné období podzimu je pro mnohé náročným časem, co se týče udržení zdravého životního stylu a…

Jak díky benefitům ušetřit rodinný rozpočet?

Jak díky benefitům ušetřit rodinný rozpočet?

Autor: -ava-, Datum: 26. 10. 2023 0:05

Na otázky čtenářů odpovídá Tereza Knířová, tisková mluvčí Sodexo Benefity/Pluxee

Zkuste zmrazit džíny a pořiďte si kočku aneb 5 tipů, jak uspořit vodu v domácnosti

Zkuste zmrazit džíny a pořiďte si kočku aneb 5 tipů, jak uspořit vodu v domácnosti

Autor: -ket-, Datum: 20. 10. 2023 12:00

Na začátku letošního roku se zdražilo vodné a stočné. Výhled na následující rok sice vypadá lépe,…

Knedlík není věda, říká šéfkuchař Petr Kosiner

Knedlík není věda, říká šéfkuchař Petr Kosiner

Autor: Kateřina Šimková, Datum: 1. 10. 2023 0:05

Dříve tento pokrm musela umět uvařit prý každá dcera. Tato příloha, která patří do tradiční kuchyně…

Tip šéfredaktorky

Nová SOUTĚŽ o krmivo pro kočky

12. 7. 2024 14:57 autor -red-