zdroj: pxhere.com
Perfektní svačinka! Ačkoli jsou ořechy velmi kalorické, zároveň jsou nesmírně zdravé díky vysokému obsahu tuku a vlákniny a jejich konzumace podporuje trávení. Kromě toho jsou významným zdrojem vitaminů, minerálů a antioxidantů. Nejvíce se doporučují mandle, makadamové ořechy nebo vlašké ořechy.
Z vlašských ořechů si můžete připravit také chutnou a přitom zdravou pomazánku!
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Každý rok se 7. září slaví Mezinárodní den čistého ovzduší, který byl ustanoven Valným shromážděním…
Linka bezpečí odbavila za 30 let své existence na 10 milionů kontaktů. V posledních letech jsou…
Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Miroslav Šuta, lékař plazmaferetického centra Amber Plasma.
Víte, čím nejvíce v současnosti škodíme svému zraku? A jaké jsou tipy odborníků na udržení zdravých…
Laserové refrakční operace femtosekundovým laserem umožnily již 10 milionům lidí zbavit se…
Rozsáhlé lékařské studie dávno potvrdily, že orgány v těle jsou navzájem propojeny, a zejména…
Implantační krvácení je jedním z prvních příznaků těhotenství. Toto slabé krvácení či špinění se…
Hodiny strávené v posilovně, vyvážená strava, a přesto váha stále neklesá. Obecné návody a poučky…