Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Syndrom prázdného hnízda aneb Když děti odejdou z domova
freepik.com
Životní styl / Psychologie

Syndrom prázdného hnízda aneb Když děti odejdou z domova

datum: 7. 7. 2021 10:00 autor: Hana Lorencová
Nemůžete se dočkat, až přestanete mazat chleba ke svačině, rozčilovat se nad neuklizeným pokojem a věčně obsazenou koupenou? A teď to přišlo. Doma je najednou ticho a klid a vy si s náhle nabytou svobodou a volností nevíte rady. Nejste v tom sama. 

Odborníci tomu říkají syndrom opuštěného hnízda a dotýká se nejen osamělých matek, ale i žen s na první pohled normálním manželstvím. Odchod dětí z domova může ukázat krutou skutečnost: jediným spojovacím článkem a tématem hovorů s partnerem byly děti! Výjimkou pak nejsou psychické problémy – nespavost, smutek, apatie, které přerostou v deprese. Co s tím?

  1. Připravte sebe i potomky Musíte počítat, že k tomu jednou dojde. Proto se snažte děti dobře připravit do života, poradit si s domácností a uvařit pár jídel.
  2. Berte to jako šanci Vezměte si z toho pozitiva. Nemusíte čekat s jídlem a neustále ho ohřívat. V prádelním koši je méně prádla a koupelna je konečně volná. 
  3. Vyhněte se výčitkám Nejhorší, co můžete udělat, je dospělému dítěti vyčítat, že vás opustilo. Mějte naopak radost z toho, že jste vychovala samostatného jedince, který se ve světě neztratí.
  4. Nechte jim zadní vrátka Řekněte jim, že u vás jim domov vždycky zůstane, že tu vždy pro ně budete jako záchranná síť.
  5. Investujte do svého manželství Vyražte s manželem na dovolenou snů. Pokud váš vztah už není to, co býval, třeba se vám ho podaří oživit novými zážitky. Sdílejte společné aktivity, ať už jsou to výlety do přírody nebo návštěva výstav.
  6. Vrhněte se na koníčky Říkala jste dřív, že nemáte na nic čas? Teď ho máte! Nikdy není pozdě docházet na výuku jazyků, chodit na keramiku nebo si koupit předplatné do divadla.
  7. Nový vztah s dětmi Po pár týdnech zjistíte, že se váš vztah s dětmi posunul a odloučení vám jen prospívá. Získáte vzájemný respekt a budete si s radostí užívat společné chvíle.

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

5 tipů, jak si užít Vánoce, i když je nemáte rádi

5 tipů, jak si užít Vánoce, i když je nemáte rádi

Autor: -an-, Datum: 22. 11. 2022 10:00

Vánoce jsou nejkrásnější částí roku. Nevěříte? Možná jste jen nenašli způsob, jak si je užít bez…

Cesta domů

Cesta domů

Autor: -red-, Datum: 10. 11. 2022 15:30

Pražský mobilní hospic Cesta domů na začátku října spustil kampaň zaměřenou na akvizici nových…

Odkládání těhotenství se nemusí vyplatit

Odkládání těhotenství se nemusí vyplatit

Autor: redakce ve spolupráci s MUDr. Liborem Hradeckým, vedoucím lékařem kliniky Next Fertility Plzeň, Datum: 30. 10. 2022 13:50

Touha založit rodinu a přivést na svět potomka je pro člověka přirozená. Kvůli odsouvání…

Je pravda, že v období menopauzy je vhodné jíst hodně sóju?

Je pravda, že v období menopauzy je vhodné jíst hodně sóju?

Autor: -an-, Datum: 20. 10. 2022 11:52

Na otázky čtenářů odpovídá gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan.

6 rad, jak zatočit s podzimní depresí

6 rad, jak zatočit s podzimní depresí

Autor: -an-, Datum: 11. 10. 2022 10:00

Zkracující se dny, návrat do běžného pracovního režimu i chladnější počasí – to vše může s…

Průvodce světem meditace

Průvodce světem meditace

Autor: redakce ve spolupráci s Veronikou Navarro, Datum: 5. 9. 2022 10:00

Uspěchaná a rychlá doba, přehlcená mysl informacemi a pocity, nedostatek času a pocit, že nic…

O smrti se v létě mlčí, ale truchlení pokračuje

O smrti se v létě mlčí, ale truchlení pokračuje

Autor: redakce ve spolupráci se Silvií Stretti, ředitelkou a zakladatelkou neziskové organizace Poradna Vigvam, Datum: 30. 8. 2022 10:00

Léto vnímáme jako období radosti a špatné zprávy si přejeme pouštět k vodě. Jenže život běží dál se…

Naučte se říkat NE

Naučte se říkat NE

Autor: redakce ve spolupráci s Veronikou Navarro, Datum: 16. 8. 2022 10:00

Od malička jsme byli vždy vedeni k tomu, abychom poslouchali a snažili se vyhovět potřebám okolí. I…

Tip šéfredaktorky

Nová SOUTĚŽ o 3 přípravky na strie za 790 Kč!

14. 11. 2022 13:40 autor -mav-