Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Syndrom prázdného hnízda aneb Když děti odejdou z domova
freepik.com
Životní styl / Psychologie

Syndrom prázdného hnízda aneb Když děti odejdou z domova

datum: 7. 7. 2021 10:00 autor: Hana Lorencová
Nemůžete se dočkat, až přestanete mazat chleba ke svačině, rozčilovat se nad neuklizeným pokojem a věčně obsazenou koupenou? A teď to přišlo. Doma je najednou ticho a klid a vy si s náhle nabytou svobodou a volností nevíte rady. Nejste v tom sama. 

Odborníci tomu říkají syndrom opuštěného hnízda a dotýká se nejen osamělých matek, ale i žen s na první pohled normálním manželstvím. Odchod dětí z domova může ukázat krutou skutečnost: jediným spojovacím článkem a tématem hovorů s partnerem byly děti! Výjimkou pak nejsou psychické problémy – nespavost, smutek, apatie, které přerostou v deprese. Co s tím?

  1. Připravte sebe i potomky Musíte počítat, že k tomu jednou dojde. Proto se snažte děti dobře připravit do života, poradit si s domácností a uvařit pár jídel.
  2. Berte to jako šanci Vezměte si z toho pozitiva. Nemusíte čekat s jídlem a neustále ho ohřívat. V prádelním koši je méně prádla a koupelna je konečně volná. 
  3. Vyhněte se výčitkám Nejhorší, co můžete udělat, je dospělému dítěti vyčítat, že vás opustilo. Mějte naopak radost z toho, že jste vychovala samostatného jedince, který se ve světě neztratí.
  4. Nechte jim zadní vrátka Řekněte jim, že u vás jim domov vždycky zůstane, že tu vždy pro ně budete jako záchranná síť.
  5. Investujte do svého manželství Vyražte s manželem na dovolenou snů. Pokud váš vztah už není to, co býval, třeba se vám ho podaří oživit novými zážitky. Sdílejte společné aktivity, ať už jsou to výlety do přírody nebo návštěva výstav.
  6. Vrhněte se na koníčky Říkala jste dřív, že nemáte na nic čas? Teď ho máte! Nikdy není pozdě docházet na výuku jazyků, chodit na keramiku nebo si koupit předplatné do divadla.
  7. Nový vztah s dětmi Po pár týdnech zjistíte, že se váš vztah s dětmi posunul a odloučení vám jen prospívá. Získáte vzájemný respekt a budete si s radostí užívat společné chvíle.

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Jak překonat strach z létání

Jak překonat strach z létání

Autor: -vls-, Datum: 22. 5. 2022 11:00

Začíná období dovolených a ačkoliv je letecká doprava považována za jednu z nejbezpečnějších,…

Jak poznám, že moje menstruace je normální?

Jak poznám, že moje menstruace je normální?

Autor: -an-, Datum: 30. 3. 2022 15:00

Na otázky čtenářů odpovídá gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan.

Pomáháte uprchlíkům? Buďte připraveni na střídání emocí

Pomáháte uprchlíkům? Buďte připraveni na střídání emocí

Autor: redakce ve spolupráci s Mgr. Sylvií Stretti, Poradna Vigvam, Datum: 24. 3. 2022 10:00

Podat pomocnou ruku v extrémně psychicky i fyzicky náročné situaci, si zaslouží poklonu. Mnoho…

Nepodlehněte jarní depresi a únavě

Nepodlehněte jarní depresi a únavě

Autor: -an-, Datum: 23. 3. 2022 10:03

Jaro je tady. Pro mnohé lidi konečně, neboť chladné dny a dlouhé noci se zdají bez konce a touha po…

Světlo léčí tělo i duši

Světlo léčí tělo i duši

Autor: -rp-, Datum: 6. 3. 2022 11:00

To, že sluneční světlo má na lidskou psychiku pozitivní vliv, se ví už od nepaměti. Lidé se často v…

10 nejběžnějších snů a jejich výklad

10 nejběžnějších snů a jejich výklad

Autor: -ava-, Datum: 3. 3. 2022 10:00

Sny lze interpretovat jako zprávy z podvědomí. Přemýšleli jste někdy po probuzení, co je za těmi…

Rozumíte řeči těla?

Rozumíte řeči těla?

Autor: -mav-, Datum: 7. 2. 2022 15:00

Víte, že pouze 7 procent všech informací, které během rozhovoru získáváme, přinášejí slova? Mnohem…

Smrt je pro nás těžko uchopitelná, tak přikládáme váhu pověrám a ovládá nás strach

Smrt je pro nás těžko uchopitelná, tak přikládáme váhu pověrám a ovládá nás strach

Autor: Barbora Racková a Tereza Olivová, poradna Vigvam, Datum: 16. 1. 2022 13:01

Pověry, které dříve mohly sloužit, aby našim předkům ulehčily vyrovnat se se smrtí blízkého člověka…

Tip šéfredaktorky

Nová SOUTĚŽ o L.O.L. Surprise!

25. 5. 2022 13:13 autor -red-