Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Syndrom prázdného hnízda aneb Když děti odejdou z domova
freepik.com
Životní styl / Psychologie

Syndrom prázdného hnízda aneb Když děti odejdou z domova

datum: 8. 8. 2019 15:00 autor: Hana Lorencová
Nemůžete se dočkat, až přestanete mazat chleba ke svačině, rozčilovat se nad neuklizeným pokojem a věčně obsazenou koupenou? A teď to přišlo. Doma je najednou ticho a klid a vy si s náhle nabytou svobodou a volností nevíte rady. Nejste v tom sama. 

Odborníci tomu říkají syndrom opuštěného hnízda a dotýká se nejen osamělých matek, ale i žen s na první pohled normálním manželstvím. Odchod dětí z domova může ukázat krutou skutečnost: jediným spojovacím článkem a tématem hovorů s partnerem byly děti! Výjimkou pak nejsou psychické problémy – nespavost, smutek, apatie, které přerostou v deprese. Co s tím?

  1. Připravte sebe i potomky Musíte počítat, že k tomu jednou dojde. Proto se snažte děti dobře připravit do života, poradit si s domácností a uvařit pár jídel.
  2. Berte to jako šanci Vezměte si z toho pozitiva. Nemusíte čekat s jídlem a neustále ho ohřívat. V prádelním koši je méně prádla a koupelna je konečně volná. 
  3. Vyhněte se výčitkám Nejhorší, co můžete udělat, je dospělému dítěti vyčítat, že vás opustilo. Mějte naopak radost z toho, že jste vychovala samostatného jedince, který se ve světě neztratí.
  4. Nechte jim zadní vrátka Řekněte jim, že u vás jim domov vždycky zůstane, že tu vždy pro ně budete jako záchranná síť.
  5. Investujte do svého manželství Vyražte s manželem na dovolenou snů. Pokud váš vztah už není to, co býval, třeba se vám ho podaří oživit novými zážitky. Sdílejte společné aktivity, ať už jsou to výlety do přírody nebo návštěva výstav.
  6. Vrhněte se na koníčky Říkala jste dřív, že nemáte na nic čas? Teď ho máte! Nikdy není pozdě docházet na výuku jazyků, chodit na keramiku nebo si koupit předplatné do divadla.
  7. Nový vztah s dětmi Po pár týdnech zjistíte, že se váš vztah s dětmi posunul a odloučení vám jen prospívá. Získáte vzájemný respekt a budete si s radostí užívat společné chvíle.

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Řekněte stresu sbohem aneb Tipy na rychlé zrelaxování

Řekněte stresu sbohem aneb Tipy na rychlé zrelaxování

Autor: Jana Vavřinová, Datum: 11. 8. 2019 12:00
6 důvodů, proč ukončit přátelství

6 důvodů, proč ukončit přátelství

Autor: Hana Lorencová, Datum: 3. 8. 2019 13:00
7 zásad partnerského vztahu

7 zásad partnerského vztahu

Autor: -an-, Datum: 24. 7. 2019 15:00
5 koníčků, které přispívají k dobré náladě

5 koníčků, které přispívají k dobré náladě

Autor: -an-, Datum: 10. 7. 2019 15:00
Tip šéfredaktorky

Máme první narozeniny! Dárek dostanete vy!

16. 8. 2019 10:00 autor Markéta Vavřinová