Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Jak se zorientovat v širokém sortimentu doplňků stravy?
archiv Ivany Bednářové Častvajové
Životní styl / Poradny

Jak se zorientovat v širokém sortimentu doplňků stravy?

datum: 15. 9. 2021 15:00 autor: -red-
Na otázky čtenářů odpovídá Ivana Bednářová Častvajová, BA, odborná garantka sekce Zdraví na ZOOTu.

Jak se zorientovat v širokém sortimentu doplňků stravy? (15. 9. 2021)

Sledovat bychom měli hlavně složení doplňků, množství účinné látky a přítomnost chemie. Ideální přípravek je čistě přírodní.

Proč některý běžný doplněk stravy stojí 50 korun a jiný 250? (15. 9. 2021)

Cena u většiny produktů odráží jejich kvalitu. Synteticky vyrobené doplňky jsou levnější a obsahují daleko méně účinné látky. Mnohdy jde o „barevnou“ a velmi chemickou vodu, která našim orgánům, hlavně játrům a ledvinám, může naopak uškodit. Má to potom kontraproduktivní efekt, místo pomoci si přímo škodíte, a ještě za to zaplatíte.

Podle čeho poznám, který doplněk je pro mě nejlepší? (15. 9. 2021)

Určitě bych doporučovala brát doplňky stravy preventivně a po celý rok, nikoli jen jako detox nebo řešení v případě nemoci. Naše tělo funguje jako stroj, potřebuje denně kvalitní palivo, konkrétní vitaminy, minerály, živiny.

Pokud víme, že nejsme schopni určité vitaminy vstřebat stravou, je nutné je tělu dodat jiným způsobem. V případě, že tělo nemá dostatek životně potřebných látek, nefunguje dobře, neumí se bránit před nemocemi a orgány pracují na úkor ostatních. Při výběru doplňků stravy sáhněte po těch přírodních bez chemie, jsou sice dražší, ale tělo je umí lépe zpracovat i vstřebat. Zbytečně nezatíží vaše orgány, a budete-li je užívat dle doporučení, výsledky se dostaví.

Platí také heslo: Všeho s mírou! I s přírodními doplňky se můžete „předávkovat“.

Pokud máte dotaz týkající se zdravého životního stylu, pište prosím na redakce@casjenprome.cz


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Jak časté je zhoubné onemocnění dělohy, tedy karcinom endometria?

Jak časté je zhoubné onemocnění dělohy, tedy karcinom endometria?

Autor: -an-, Datum: 19. 8. 2021 15:00

Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Filip Frühauf, Ph.D., lékař Onkogynekologického centra Všeobecné…

Manžel začal držet přerušovaný půst. Je to vůbec zdravé a neztratí svaly?

Manžel začal držet přerušovaný půst. Je to vůbec zdravé a neztratí svaly?

Autor: -an-, Datum: 7. 8. 2021 11:00

Na otázky čtenářů odpovídá propagátor zdravého životního stylu David Buchta, Primulus Group.

V poslední době mě bolí klouby. Může to být přechodem?

V poslední době mě bolí klouby. Může to být přechodem?

Autor: -an-, Datum: 27. 7. 2021 15:00

Na otázky čtenářů odpovídá gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan.

Je pravda, že šedý zákal se nově operuje laserem s robotickým ramenem?

Je pravda, že šedý zákal se nově operuje laserem s robotickým ramenem?

Autor: -an-, Datum: 21. 7. 2021 10:00

Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini.

Co můžou udělat muži pro svou plodnost?

Co můžou udělat muži pro svou plodnost?

Autor: -an-, Datum: 2. 7. 2021 15:00

Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Radka Gregorová, gynekoložka z Lékařského domu v Praze 7.

Jak na dovolené platit bezpečně?

Jak na dovolené platit bezpečně?

Autor: -red-, Datum: 25. 6. 2021 15:00

Na otázky čtenářů odpovídá Adam Kolesa, výkonný ředitel platební služby MALL Pay.

Pozorujete v létě nebo na podzim nárůst problémů s kameny?

Pozorujete v létě nebo na podzim nárůst problémů s kameny?

Autor: -an-, Datum: 11. 6. 2021 15:00

Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Pavel Drlík z urologického oddělení ÚVN Praha.

Mohu zánět močových cest ovlivnit i díky jídelníčku? Které potraviny nebo nápoje bych do něj měla zařadit?

Mohu zánět močových cest ovlivnit i díky jídelníčku? Které potraviny nebo nápoje bych do něj měla zařadit?

Autor: -mav-, Datum: 7. 6. 2021 10:00

Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Monika Purmová, uroložka Uroklinikum Praha.

Tip šéfredaktorky

Nemocné ledviny nebolí. Otestujte se 16. a 17. září!

1. 9. 2021 15:00 autor -an-