Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Jak by měla vypadat správná zubní hygiena?
Dentální klinika Hradčanská
Životní styl / Poradny

Jak by měla vypadat správná zubní hygiena?

datum: 11. 10. 2019 10:00 autor: -an-
Na otázky čtenářů odpovídá MDDr. Ondřej Šrámek z Dentální Kliniky Hradčanská.

Jak by měla vypadat správná zubní hygiena, abychom předcházeli špatnému dechu?

Prevencí proti zápachu je spousta, a pokud je příčina skutečně pouze v ústech, pak základem je dobrá a pravidelná hygiena, kterou můžeme doplnit ústními vodami, škrabkami na jazyk či žvýkačkami bez cukru. Používejte také mezizubní kartáček. Mezizubní plošky zubů zaberou až 30 procent čištěného povrchu. Kdo nepoužívá mezizubní kartáček, jen těžko se zbaví zápachu z úst! Naopak výběr pasty nemá zásadní vliv. Pasta dech osvěží pouze na chvíli. Především záleží na tom, zda jsou zuby čisté. Určitě je dobré nejíst tolik sladkého (včetně nápojů). Cukr je velmi dobrou půdou pro bakterie v ústech, které pak mohou způsobit i nepříjemný dech. Pijte také hodně vody, ta má vliv na tvorbu slin. Sliny obsahují zabraňuji množení bakterií.

Je v rámci dobré prevence zdraví mít speciální zubní pasty? Nebo stačí obyčejné?

Ve správné péči je nejdůležitější správná a pravidelná hygiena. To jak drahou zubní pastu, či jak „exkluzivní“ značku máte, nehraje roli. Mnoho lidí zbytečně utrácí za speciální pasty, které nám mají zuby zázračně vybělit či uzdravit. Zubní pasta je ale především doplněk k čištění. Důležitá je správná technika. Vlastně pokud zvládáme dobrou techniku čištění, tak pastu nemusíme ani používat a zubům tím neuškodíme. Pasta by nám měla být hlavně příjemná, nemusí být zbytečně drahá a stačí jí malé množství. Někomu mohou pomoci pasty proti citlivosti.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!