10 spalovačů tuků
5/10
Luštěniny
zdroj: pexels.com
Hrách, čočka, fazole či cizrna obsahují bílkoviny, vitaminy a minerály, především železo a zinek. Luštěniny snižují hladinu cholesterolu v krvi, dlouhodobě zasytí a díky velkému množství vlákniny podporují trávení.
Tip
V parném létě je ideální na oběd salát z klíčků fazole mungo.
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
5 rad, jak vytřídit šatník
Autor: redakce ve spolupráci s Bárou Havlíkovou, stylistkou nákupního centra Metropole Zličín, Datum: 19. 3. 2023 11:00Vytřiďte si šatník a připravte se na jaro! Máte pocit, že vaše skříň praská ve švech a nemůžete v…
Dnes je Světový den spánku
Autor: -red-, Datum: 17. 3. 2023 10:00Nic ho nenahradí. Proč je spánek pro tělo tak důležitý?
Odhalte 5+1 nešvar, který vám kazí klidné spaní!
Autor: -gul-, Datum: 17. 3. 2023 8:00Poslední pátek před jarní rovnodenností se každoročně připomíná Světový den spánku. Letos připadá…
6 tipů, jak udržet brýle jako nové
Autor: -an-, Datum: 13. 3. 2023 15:30Znáte ten pocit, kdy pořídíte nové a především nepoškrábané brýle? Ano, je to čistá radost. Ta vám…
Jak shodit přebytečná kila?
Autor: -an-, Datum: 3. 3. 2023 15:004. března je Světový den obezity. Ačkoliv Světová zdravotnická organizace (WHO) opakovaně varuje…
Bradu zasunout a narovnat se
Autor: redakce ve spolupráci s Mgr. Ivou Bílkovou, hlavní fyzioterapeutkou FYZIOkliniky, Datum: 23. 2. 2023 0:05Akutní blokáda krční páteře patří k častým problémům všech věkových kategorií. Stačí se špatně…
Jak vyhnat viry z kanceláře?
Autor: -an-, Datum: 21. 2. 2023 15:00Většina Čechů tráví až 90 % času v budovách, v současné chřipkové sezóně je to pro ně zdravotní…
3 chyby v zimním oblékání
Autor: Anna Vágnerová, Datum: 20. 2. 2023 15:00O tom, že jsou procházky venku krásné a zdraví prospěšné v jakémkoliv ročním období, není pochyb.…
Komentáře