Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
5 rad, jak s dítětem na kolo
Endorphin Republic
Volný čas

5 rad, jak s dítětem na kolo

datum: 20. 5. 2020 15:00 autor: -an-
Chystáte se s dětmi nebo vnoučaty na kolo? Poradíme vám, jak na to!

Pokud jste milovníci cyklistiky, dost možná vozíte děti na výlety v sedačce nebo vozíku již od malička. Jak dítě roste, postupně si vyzkouší jízdu na odrážedle, kole s postranními kolečky, až se nakonec přirozeně přesune k jízdě na běžném kole. Co byste však měli zajistit, aby byl tento přechod plynulý a bez potíží? 

Zvládnutí základů Většina dětí je připravena začít jezdit na jízdním kole ve věku 3–5 let. Ale pouze za předpokladu, že se do té doby naučily jízdě na odrážedle či kole s přídavnými kolečky. Jedině tak se děti naučí tolik potřebné rovnováze, manévrování, práci s řídítky a brzdění. „Mějte s dětmi trpělivost, protože jízda na kole není přirozený lidský pohyb, každý se musí naučit udržovat balanc, zatáčet a v neposlední řadě šlapat,“ upozorňuje Matěj Kretík z Endorphin Republic. Se šlapáním můžete dítěti pomoci tak, že mu budete nožku přidržovat na pedálu a vést ji dopředu. Dávejte pozor, aby noha dítěti nesklouzla. Jestliže je vaše dítě na jízdu na kole připraveno, po několika minutách samo začne šlapat. Pokud ne, kolo na nějakou dobu odložte a vraťte se k němu později.

Správná výbava Při výběru kola je klíčová jeho velikost. Sedlo byste měli seřídit tak, aby dítě dosáhlo polštářky chodidel na zem a nedávalo při jízdě kolena příliš vysoko. Nejlépe uděláte, pokud navštívíte cykloprodejnu a váš potomek si tam kolo vyzkouší. Nezapomeňte pořídit přilbu, která by měla být samozřejmostí při sebekratší vyjížďce.

Vhodné místo Na první lekci byste měli vybrat klidné místo bez provozu a překážek, ideálně s rovným asfaltem. Možná byste raději šli trénovat na trávu, kde by byly případně pády měkčí. Na travnatém povrchu je však náročnější udržovat rovnováhu a dítě by muselo vynakládat více síly.

Pomoc při jízdě Nejefektivnější je při učení přidržovat dítě zezadu v podpaží. Přidržování řídítek nebo sedla omezuje dítě v pohybu. Při rozjezdu se nebojte dítě trošku postrčit a případně jej i při jízdě lehce tlačit ve směru jízdy. 

Rozjezd a brzda Náročnější úkony představují rozjíždění a brzdění. Dítěti nějakou chvíli potrvá, než se jeho svalová paměť naučí, že je třeba se opřít do pedálu a zároveň se odstrčit nohou od země. Jak funguje brzda, nejlépe pochopí tak, že kolo vedle sebe povede a zabrzdí nanečisto. Pro děti bývá problematické zejména naučit se brzdit plynule.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Unikátní známka červený mauritius bude skoro tři týdny v Praze!

Unikátní známka červený mauritius bude skoro tři týdny v Praze!

Autor: -red-, Datum: 4. 12. 2020 15:00

Červený mauritius z roku 1847 je první koloniální známkou světa vůbec. Spolu se slavným bratříčkem,…

Dárky na poslední chvíli? Knihy!

Dárky na poslední chvíli? Knihy!

Autor: -red-, Datum: 2. 12. 2020 10:00

Vybrali jsme pro vás dvě, které určitě potěší vaše blízké.

Víte, kdo je virtuos? Hudba mluví jedním jazykem!

Víte, kdo je virtuos? Hudba mluví jedním jazykem!

Autor: -mav-, Datum: 27. 11. 2020 15:00

Světová televizní show mladých talentů klasické hudby Virtuosos V4+ míří poprvé do Čech a sledovat…

Dekameron

Dekameron

Autor: -red-, Datum: 13. 11. 2020 15:00

Starý dobrý nápad v moderním podání. Mimořádná sbírka přináší sto nových povídek od českých i…

5 tipů na podzimní výlet

5 tipů na podzimní výlet

Autor: redakce ve spolupráci s Flixbus, Datum: 12. 11. 2020 15:00

Co dělat, když je všechno zavřené, ale doma už nevydržíte sedět? Využijte víkend nebo státní svátek…

Tipy na knižní vánoční dárky

Tipy na knižní vánoční dárky

Autor: -mav-, Datum: 10. 11. 2020 10:00

Kniha pod stromečkem udělá pokaždé radost.

5 tipů, jak zvládnout karanténu a nezbláznit se

5 tipů, jak zvládnout karanténu a nezbláznit se

Autor: -an-, Datum: 6. 11. 2020 15:00

Kratší dny a delší večery mohou působit na člověka negativně. A co se stane, když se do toho všeho…

Dodejte si energii z přírody

Dodejte si energii z přírody

Autor: -red-, Datum: 3. 11. 2020 15:00

Knihy, které vás v sychravém podzimním počasí pohladí po duši!

Tip šéfredaktorky

Příběh Aleny (61): Facebooková sestra

22. 11. 2020 0:05 autor podle příběhu Aleny V. napsala Alžběta Morávková