Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
5 rad, jak s dítětem na kolo
Endorphin Republic
Volný čas

5 rad, jak s dítětem na kolo

datum: 20. 5. 2020 15:00 autor: -an-
Chystáte se s dětmi nebo vnoučaty na kolo? Poradíme vám, jak na to!

Pokud jste milovníci cyklistiky, dost možná vozíte děti na výlety v sedačce nebo vozíku již od malička. Jak dítě roste, postupně si vyzkouší jízdu na odrážedle, kole s postranními kolečky, až se nakonec přirozeně přesune k jízdě na běžném kole. Co byste však měli zajistit, aby byl tento přechod plynulý a bez potíží? 

Zvládnutí základů Většina dětí je připravena začít jezdit na jízdním kole ve věku 3–5 let. Ale pouze za předpokladu, že se do té doby naučily jízdě na odrážedle či kole s přídavnými kolečky. Jedině tak se děti naučí tolik potřebné rovnováze, manévrování, práci s řídítky a brzdění. „Mějte s dětmi trpělivost, protože jízda na kole není přirozený lidský pohyb, každý se musí naučit udržovat balanc, zatáčet a v neposlední řadě šlapat,“ upozorňuje Matěj Kretík z Endorphin Republic. Se šlapáním můžete dítěti pomoci tak, že mu budete nožku přidržovat na pedálu a vést ji dopředu. Dávejte pozor, aby noha dítěti nesklouzla. Jestliže je vaše dítě na jízdu na kole připraveno, po několika minutách samo začne šlapat. Pokud ne, kolo na nějakou dobu odložte a vraťte se k němu později.

Správná výbava Při výběru kola je klíčová jeho velikost. Sedlo byste měli seřídit tak, aby dítě dosáhlo polštářky chodidel na zem a nedávalo při jízdě kolena příliš vysoko. Nejlépe uděláte, pokud navštívíte cykloprodejnu a váš potomek si tam kolo vyzkouší. Nezapomeňte pořídit přilbu, která by měla být samozřejmostí při sebekratší vyjížďce.

Vhodné místo Na první lekci byste měli vybrat klidné místo bez provozu a překážek, ideálně s rovným asfaltem. Možná byste raději šli trénovat na trávu, kde by byly případně pády měkčí. Na travnatém povrchu je však náročnější udržovat rovnováhu a dítě by muselo vynakládat více síly.

Pomoc při jízdě Nejefektivnější je při učení přidržovat dítě zezadu v podpaží. Přidržování řídítek nebo sedla omezuje dítě v pohybu. Při rozjezdu se nebojte dítě trošku postrčit a případně jej i při jízdě lehce tlačit ve směru jízdy. 

Rozjezd a brzda Náročnější úkony představují rozjíždění a brzdění. Dítěti nějakou chvíli potrvá, než se jeho svalová paměť naučí, že je třeba se opřít do pedálu a zároveň se odstrčit nohou od země. Jak funguje brzda, nejlépe pochopí tak, že kolo vedle sebe povede a zabrzdí nanečisto. Pro děti bývá problematické zejména naučit se brzdit plynule.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Kouzlo podzimu v Českém Švýcarsku

Kouzlo podzimu v Českém Švýcarsku

Autor: -vls-, Datum: 3. 11. 2022 16:00

Nádherná příroda národního parku a tří chráněných krajinných oblastí, mnoho příležitostí pro…

Advent na Máchově jezeře

Advent na Máchově jezeře

Autor: Kateřina Šimková, Datum: 23. 10. 2022 11:30

Předvánoční období je časem, v němž si vychutnáváme příchod kouzelné atmosféry, která vyvrcholí…

5 podzimních toulek vinicemi v zahraničí

5 podzimních toulek vinicemi v zahraničí

Autor: -vls-, Datum: 18. 10. 2022 11:00

Enoturistika neboli výlety za vínem, to je hobby, které v posledních letech nabírá na síle je…

Zvěčněte kouzlo babího léta!

Zvěčněte kouzlo babího léta!

Autor: -gul-, Datum: 26. 9. 2022 15:00

Podzimní příroda láká k zachycení jejích krás. Využít čarování babího léta však můžete nejen během…

Začne Evropský týden sportu

Začne Evropský týden sportu

Autor: -ket-, Datum: 19. 9. 2022 15:00

V pátek 23. 9. 2022 začne Evropský týden sportu, do kterého se prostřednictvím projektu BEACTIVE…

Celosvětový den úklidu: Vyčistěte svůj dům i planetu!

Celosvětový den úklidu: Vyčistěte svůj dům i planetu!

Autor: -ket-, Datum: 14. 9. 2022 15:00

Během světového dne úklidu, který letos připadá na 17. září, se dobrovolníci pouštějí do…

6 zajímavých vinařských obcí na Velkopavlovicku

6 zajímavých vinařských obcí na Velkopavlovicku

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 13. 9. 2022 0:05

Velkopavlovická vinařská podoblast je se svými bezmála 500 hektary vinic druhou největší na Moravě.…

3 největší vinobraní u nás aneb Jak se slaví svátek vína

3 největší vinobraní u nás aneb Jak se slaví svátek vína

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 27. 8. 2022 11:00

Vinobraní bývá největším svátkem vína jak pro samotné vinaře, tak pro milovníky jejich vín. Dříve…

Tip šéfredaktorky

SOUTĚŽ: Vyhrajte DÁREK PRO KUTILA

29. 11. 2022 16:00 autor -red-