Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
5 rad, jak s dítětem na kolo
Endorphin Republic
Volný čas

5 rad, jak s dítětem na kolo

datum: 20. 5. 2020 15:00 autor: -an-
Chystáte se s dětmi nebo vnoučaty na kolo? Poradíme vám, jak na to!

Pokud jste milovníci cyklistiky, dost možná vozíte děti na výlety v sedačce nebo vozíku již od malička. Jak dítě roste, postupně si vyzkouší jízdu na odrážedle, kole s postranními kolečky, až se nakonec přirozeně přesune k jízdě na běžném kole. Co byste však měli zajistit, aby byl tento přechod plynulý a bez potíží? 

Zvládnutí základů Většina dětí je připravena začít jezdit na jízdním kole ve věku 3–5 let. Ale pouze za předpokladu, že se do té doby naučily jízdě na odrážedle či kole s přídavnými kolečky. Jedině tak se děti naučí tolik potřebné rovnováze, manévrování, práci s řídítky a brzdění. „Mějte s dětmi trpělivost, protože jízda na kole není přirozený lidský pohyb, každý se musí naučit udržovat balanc, zatáčet a v neposlední řadě šlapat,“ upozorňuje Matěj Kretík z Endorphin Republic. Se šlapáním můžete dítěti pomoci tak, že mu budete nožku přidržovat na pedálu a vést ji dopředu. Dávejte pozor, aby noha dítěti nesklouzla. Jestliže je vaše dítě na jízdu na kole připraveno, po několika minutách samo začne šlapat. Pokud ne, kolo na nějakou dobu odložte a vraťte se k němu později.

Správná výbava Při výběru kola je klíčová jeho velikost. Sedlo byste měli seřídit tak, aby dítě dosáhlo polštářky chodidel na zem a nedávalo při jízdě kolena příliš vysoko. Nejlépe uděláte, pokud navštívíte cykloprodejnu a váš potomek si tam kolo vyzkouší. Nezapomeňte pořídit přilbu, která by měla být samozřejmostí při sebekratší vyjížďce.

Vhodné místo Na první lekci byste měli vybrat klidné místo bez provozu a překážek, ideálně s rovným asfaltem. Možná byste raději šli trénovat na trávu, kde by byly případně pády měkčí. Na travnatém povrchu je však náročnější udržovat rovnováhu a dítě by muselo vynakládat více síly.

Pomoc při jízdě Nejefektivnější je při učení přidržovat dítě zezadu v podpaží. Přidržování řídítek nebo sedla omezuje dítě v pohybu. Při rozjezdu se nebojte dítě trošku postrčit a případně jej i při jízdě lehce tlačit ve směru jízdy. 

Rozjezd a brzda Náročnější úkony představují rozjíždění a brzdění. Dítěti nějakou chvíli potrvá, než se jeho svalová paměť naučí, že je třeba se opřít do pedálu a zároveň se odstrčit nohou od země. Jak funguje brzda, nejlépe pochopí tak, že kolo vedle sebe povede a zabrzdí nanečisto. Pro děti bývá problematické zejména naučit se brzdit plynule.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

AI: Když robot píše hru

AI: Když robot píše hru

Autor: -red-, Datum: 26. 2. 2021 15:00

Švandovo divadlo uvede on-line premiéru první hry napsané umělou inteligencí.

Napínavé knižní novinky posledního únorového týdne

Napínavé knižní novinky posledního únorového týdne

Autor: -mav-, Datum: 25. 2. 2021 15:00

Jedna vdova, jedno tajemství a jedna lež. Při čtení nového thrilleru vás zamrazí. A dopřejte si i…

Počasí přeje čtení

Počasí přeje čtení

Autor: -mav-, Datum: 13. 2. 2021 11:00

Mrazivý víkend přímo vybízí k tomu, abychom si udělali krásné odpoledne s dobrým čajem a novou…

5 rad, jak naplánovat cestu snů

5 rad, jak naplánovat cestu snů

Autor: -vls-, Datum: 11. 2. 2021 15:00

Právě teď je ta nejlepší chvíle se v klidu připravit na cesty, které zatím pandemie znemožňuje. Až…

Leden, za kamna vlezem! A určitě s knížkou...

Leden, za kamna vlezem! A určitě s knížkou...

Autor: -red-, Datum: 26. 1. 2021 10:00

Vinylový detektiv opět v akci a Cizinec v novém vydání s filmovou obálkou.

5 tipů na skvělé fotky

5 tipů na skvělé fotky

Autor: -gul-, Datum: 20. 1. 2021 15:00

Ačkoliv cestování do zahraničí je v těchto dnech náročné až téměř nemožné, musíme zůstat trpěliví a…

Zima jako v pohádce

Zima jako v pohádce

Autor: -vls-, Datum: 17. 1. 2021 11:00

Užívejte si zimní radovánky s celou rodinou! Běžkaře, milovníky zasněžených výhledů či malé…

Satirická komedie o střetu politiky a ekoteroristů

Satirická komedie o střetu politiky a ekoteroristů

Autor: -mav-, Datum: 15. 1. 2021 15:30

Co se stane, když se mocná síla klimatické změny střetne s nepružnými osobami z nejvyšší politiky?…

Tip šéfredaktorky

Příběh Gábiny (46): Všechno, co kartářka předpověděla, se vyplnilo

6. 2. 2021 0:05 autor podle příběhu Gabriely L. napsala Alžběta Morávková