Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
5 rad, jak s dítětem na kolo
Endorphin Republic
Volný čas

5 rad, jak s dítětem na kolo

datum: 20. 5. 2020 15:00 autor: -an-
Chystáte se s dětmi nebo vnoučaty na kolo? Poradíme vám, jak na to!

Pokud jste milovníci cyklistiky, dost možná vozíte děti na výlety v sedačce nebo vozíku již od malička. Jak dítě roste, postupně si vyzkouší jízdu na odrážedle, kole s postranními kolečky, až se nakonec přirozeně přesune k jízdě na běžném kole. Co byste však měli zajistit, aby byl tento přechod plynulý a bez potíží? 

Zvládnutí základů Většina dětí je připravena začít jezdit na jízdním kole ve věku 3–5 let. Ale pouze za předpokladu, že se do té doby naučily jízdě na odrážedle či kole s přídavnými kolečky. Jedině tak se děti naučí tolik potřebné rovnováze, manévrování, práci s řídítky a brzdění. „Mějte s dětmi trpělivost, protože jízda na kole není přirozený lidský pohyb, každý se musí naučit udržovat balanc, zatáčet a v neposlední řadě šlapat,“ upozorňuje Matěj Kretík z Endorphin Republic. Se šlapáním můžete dítěti pomoci tak, že mu budete nožku přidržovat na pedálu a vést ji dopředu. Dávejte pozor, aby noha dítěti nesklouzla. Jestliže je vaše dítě na jízdu na kole připraveno, po několika minutách samo začne šlapat. Pokud ne, kolo na nějakou dobu odložte a vraťte se k němu později.

Správná výbava Při výběru kola je klíčová jeho velikost. Sedlo byste měli seřídit tak, aby dítě dosáhlo polštářky chodidel na zem a nedávalo při jízdě kolena příliš vysoko. Nejlépe uděláte, pokud navštívíte cykloprodejnu a váš potomek si tam kolo vyzkouší. Nezapomeňte pořídit přilbu, která by měla být samozřejmostí při sebekratší vyjížďce.

Vhodné místo Na první lekci byste měli vybrat klidné místo bez provozu a překážek, ideálně s rovným asfaltem. Možná byste raději šli trénovat na trávu, kde by byly případně pády měkčí. Na travnatém povrchu je však náročnější udržovat rovnováhu a dítě by muselo vynakládat více síly.

Pomoc při jízdě Nejefektivnější je při učení přidržovat dítě zezadu v podpaží. Přidržování řídítek nebo sedla omezuje dítě v pohybu. Při rozjezdu se nebojte dítě trošku postrčit a případně jej i při jízdě lehce tlačit ve směru jízdy. 

Rozjezd a brzda Náročnější úkony představují rozjíždění a brzdění. Dítěti nějakou chvíli potrvá, než se jeho svalová paměť naučí, že je třeba se opřít do pedálu a zároveň se odstrčit nohou od země. Jak funguje brzda, nejlépe pochopí tak, že kolo vedle sebe povede a zabrzdí nanečisto. Pro děti bývá problematické zejména naučit se brzdit plynule.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Udělejte knize pěknou dovolenou!

Udělejte knize pěknou dovolenou!

Autor: redakce ve spolupráci s Kristýnou Hladíkovou, Knihobot, Datum: 24. 6. 2022 10:00

Balíte kufry, plánujete výlety a těšíte se na nové zážitky. Ale víte, s jakými pocity odjíždí na…

Co zažít a ochutnat v Chorvatsku

Co zažít a ochutnat v Chorvatsku

Autor: -vls-, Datum: 30. 5. 2022 10:00

Chystáte se letos na dovolenou do Chorvatska? Inspirujte se naším průvodcem, jak Chorvatsko poznat…

Hudba na magických místech

Hudba na magických místech

Autor: -mav-, Datum: 23. 5. 2022 15:00

Festival Rosa Bohemica láká na hudbu na magických místech v růžici okolo Prahy

Nasedněte do obytňáku a vydejte se vstříc novému dobrodružství!

Nasedněte do obytňáku a vydejte se vstříc novému dobrodružství!

Autor: -vls-, Datum: 2. 5. 2022 15:00

Chcete si vyzkoušet nezávislé cestování? Klasická dovolená může být občas nuda. Co si to letos…

Ecce homo Homolka se vrací!

Ecce homo Homolka se vrací!

Autor: -red-, Datum: 27. 4. 2022 10:00

Osmapadesát let od natočení slavného filmu Ecce homo Homolka Jaroslava Papouška se hašteřivá…

Nazujte dřeváky!

Nazujte dřeváky!

Autor: Lýdie Malchárková, Datum: 21. 4. 2022 15:00

Báci, celáky, klenáky, holoubata, hříbata, kudláky nebo také nejšle, mejšle. Nevíte, o čem je řeč?…

Návod na přežití

Návod na přežití

Autor: -mav-, Datum: 19. 4. 2022 15:00

Dojemná tragikomedie o stáří a nemoci, ale hlavně o životním nadhledu a nezdolném optimismu se…

Přivítejte jaro kreativně

Přivítejte jaro kreativně

Autor: -red-, Datum: 26. 3. 2022 12:18

Hledáte program na víkend? Třeba na ten příští, kdy se počasí zřejmě bude chovat aprílově?

Tip šéfredaktorky

SOUTĚŽ Gely na intimní hygienu sebamed

16. 6. 2022 14:30 autor -red-