Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Zdravý moučník bez tuku a mouky
naturhouse-cz.cz
Domácnost / Zdravé recepty

Zdravý moučník bez tuku a mouky

datum: 3. 9. 2019 10:00 autor: -ntz-
Honí vás mlsná? Vyzkoušejte jemný a chutný moučník.

Budete potřebovat:

2 vejce

150 ml mléka

3 čajové lžičky medu

1 čokoládový pudink (ideálně Slimbel)

3 najemno nastrouhaná jablka

na zahuštění rozemleté cereálie (ideálně Fibroki), cca 10 polévkových lžic

kokosový olej a kokos na vysypání formy

Jak na to:

Vyšlehejte vejce s medem a mlékem, do vyšlehaných surovin přidejte nastrouhaná jablka, rozemleté cereálie a pudink a směs vyšlehejte. Pokud je směs řídká, můžete ji ještě zahustit cereáliemi.

Naplňte do formy vymazané kokosovým olejem a vysypané kokosem.

Pečte na 170–180 °C asi 1 hodinu.


Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Celerová polévka s lískovými oříšky

Celerová polévka s lískovými oříšky

Autor: -ket-, Datum: 30. 10. 2020 10:00

S měnícím se počasím se většinou proměňují i naše chutě. Spíš než osvěžující salát nás lákají…

Dýňové placky

Dýňové placky

Autor: -ket-, Datum: 14. 10. 2020 15:00

Dýně se v nedávné době dočkala své kulinářské renesance. Vyzkoušejte oblíbené placky. Jsou rychlé a…

Grilovaný kozí sýr s červenou řepou

Grilovaný kozí sýr s červenou řepou

Autor: -cjp-, Datum: 29. 9. 2020 10:00

Zdravá a nesmírně chutná večeře!

Grilované bramborové lodičky

Grilované bramborové lodičky

Autor: -ket-, Datum: 22. 9. 2020 15:00

Pokud počasí nebude příznivé pro grilování, můžete si lodičky upéct v troubě!

Slávky na bílém víně s česnekem a petrželkou

Slávky na bílém víně s česnekem a petrželkou

Autor: -cjp-, Datum: 18. 9. 2020 10:00

Jakkoliv exoticky mohou na českých stolech mušle vypadat, mají pokrmy se slávkami řadu výhod. Jsou…

Jablečná limonáda s nektarinkou a meduňkou

Jablečná limonáda s nektarinkou a meduňkou

Autor: -red-, Datum: 16. 9. 2020 15:00

Září se většinou nese v rytmech příjemného počasí. Jeho součástí je přece tolik oblíbené babí léto,…

Pečený kapr s bylinkami a bramborem

Pečený kapr s bylinkami a bramborem

Autor: -red-, Datum: 11. 9. 2020 10:00

Receptů s kapřím masem není nikdy dost. Protože tahle ryba, to je zkrátka česká tradice.…

Rakytníkový sirup

Rakytníkový sirup

Autor: -ket-, Datum: 10. 9. 2020 10:00

Není tak pracný, jak se zdá. Nejvíc nepříjemné je otrhávání bobulek rakytníku. Když ale ostříháte…